Cómo Rise y vivir la vida que desea

Amigos - que fueron e hicieron algo grande - y completamente inspirados por usted!

2014 fue increíble para Little Green Dot - lleno hasta el borde con nuevas experiencias que me dieron compartir con ustedes. A través de este sitio web, he sido capaz de ejecutar mis propios talleres con entradas agotadas, aprender de las personas que son la elección de hacer negocios de manera diferente, y personalmente cumplir cientos de personas con ideas afines que están tomando pequeños pasos todos los días para vivir una vida más naturales. (que es ustedes!)

He pasado tiempo en proyectos pasión, colaborando con expertos en jardinería, yoga, jugo, y hacer nuevo recetas. Todo el tiempo a mis hijos están prosperando, y me pongo a pasar cada día en mi bicicleta, sentirse como un niño otra vez. Así que sí, increíble.

Pero como escribí la semana pasada, la vida no es una línea recta. Hay nuevas empresas, y hay bajadas.

A lo largo del año, por lo que muchos de ustedes escribieron para decirme que si bien te gusta el estilo de vida verde, quiere llegar a ser saludable y hacer más práctico - usted no tiene el tiempo o la energía ...

Lea estos mensajes de correo electrónico que he recibido - ¿Le suena familiar?

• "Me encanta hacer cosas demasiado y el amor que así es como llevar a cabo su vida. Mi vida ha tenido algunas vueltas locas en los últimos años y no soy capaz de pasar tanto tiempo haciendo las cosas que me encanta ... Pero, trato para hacer todo el tiempo que puedo, porque me doy cuenta de que es importante ".
• "Me encantaría tener piel sana y brillante. Pero yo don't cuidar bien de mí mismo ... Para ser más precisos, estoy muy perezoso! :-RE"
• "Estoy muy interesado en la salud energía alimentos. Me sale aletargado fácilmente después del almuerzo en la oficina, así que me preguntaba si usted podría hacer un puesto de salud energía alimentos o los medios para combatir la oficina letargo después del almuerzo ".

y me pongo a ver sus esperanzas - así: 

• "Me gustaría leer algo sobre el estilo de vida saludable ... planeo partiendo 2.015 vivir una vida más saludable."
• "Yo quiero / necesidad de ser más saludable en forma para que pueda ser más activa en los nietos niños vive ..... sin energía! Así que, aquí está el mañana !!!! "

No estoy singularizar a nadie - que todos hemos sentido así antes. Pero yo te digo hoy que todas estas cosas que queremos para nosotros mismos son completamente posible!

Queremos sentir lo mejor posible, con energía durante todo el día - para llegar con manos, consumir menos y crear más, para hacer todas las cosas que son importantes para nosotros.

Queremos mirar lo mejor posible, a brillar con la salud y la felicidad - tomar tiempo cuidando nuestro cuerpo desde el interior y hacia fuera - tratándolo como nuestra posesión más valiosa.

Queremos increíbles experiencias - a vivir un total de la construcción de relaciones de vida, aprender cosas nuevas, explorar nuevos lugares y dando lo mejor de nosotros a donde más se necesita.

Y no queremos que conformarse con menos. 

¿Alguna vez ha comenzado algo nuevo? ¿Sabes ese sentimiento - cuando todo parece ahh-mazing? Lo estás haciendo cosas que te gusta, te sientes emocionado y amante de la vida. Pero, entonces ... algo más se afianza. La vida pasa. Una distracción, un descanso en la rutina. La luna de miel se desvanece. Antes de que te quedas ahí de pie, sintiendo bajo, preguntándose qué pasó con ese "verdadero yo".

Una diapositiva de una charla que dio - destacando mis propios fracasos bricolaje :(

¿Cómo se levanta a sí mismo frente a un retroceso? Parte de ello es la gestión de los altibajos naturales - la comprensión de que la toma de la vida que quieres toma el trabajo, y que hay que darse permiso para fallar.

Pero una gran parte de ella, he aprendido, es la creación de sistemas que le dan un camino a la cambio duradero - rutinas pequeñas, fáciles diarias que - cuando siguieron - naturalmente conducir a sus objetivos, cualesquiera que sean.

En los últimos años, he experimentado con un montón de diferentes maneras de sentirse lo mejor posible. Algunos han fallado, algunos han trabajado, algunos han trabajado muy bien. Pero hay un sistema que vuelvo a cada vez que me siento a mí mismo yendo fuera de pista. Una cosa que siempre me prepara para el éxito. Creo que es la cosa más importante que he aprendido a mantenerme sentirse centrado, alerta y lleno de energía - para ayudarme a crear la vida que quiero vivir:  es la forma en que Empezar mis días.

He escrito sobre esto antes - aquí, aquí y por supuesto, aquí. Pero creo que estamos listos para ir más profundo y hacer un cambio duradero. Y eso es demasiado grande un tema para una sola entrada del blog.

Así que si usted siente que su día tiene un poder sobre ti, como si estuvieras siendo constantemente tirado de una cosa a otra. Si usted nunca tiene tiempo para ti mismo, o el tiempo para participar en las cosas que te hacen feliz. Si te sientes letárgico y usted no puede conseguir el ir hasta que su segunda taza de café. Si quieres sentirte más brillante, más feliz y más lleno de vida, bueno, hice algo sólo para usted ...

Cómo convertirse en una persona de la mañana - un Email Curso gratuito

Durante las vacaciones, me saquearon todos mis cuadernos, recortes y marcadores. Llamé a mis amigos - expertos en nutrición, la atención, la relajación y el ejercicio. Me acerqué a los médicos en los campos de sueño y el bienestar. Y lo pongo todo junto en mi primer curso en línea, llamado Cómo convertirse en una persona de la mañana.

Cómo convertirse en una persona de la mañana está diseñado para compartir con ustedes los mejores consejos, técnicas y rutinas que mis amigos de expertos y que utilizan en nuestras vidas. Vamos a desarrollar prácticas de relajación, ejercicio, nutrición y atención plena para obtener un mejor sueño y obtener más provecho de su día. Vamos a combinar eso con los hábitos de las personas de éxito que crean un estilo de vida productiva y el cambio duradero.

Este curso es realmente único y estoy muy orgulloso de ello! Vas a encontrarte despertarse sintiéndose renovado y listo para enfrentar el día!

¿Qué haría usted con más tiempo en su día?

Si usted quiere hacer más ejercicio, trabajar en proyectos paralelos que le inspiran, cocinar comidas para la próxima semana o pasar tiempo cuidando de ti mismo, este curso de 28 días se va a enseñar dónde encontrar tiempo para las cosas que son importantes a ti.

Semana tras semana, se le guía a través de nuevas prácticas que ayudarán a transformar en un buscavidas, persona de la mañana. De cómo se va a dormir, a la forma de empezar su día: esas horas cruciales afectarán cómo se siente y lo que logras por el resto del día.

Aprenderás:

• SEMANA UNO: Rutinas nocturnas para el descanso reparador
• SEMANA DOS: Rutinas de la mañana para la claridad y el enfoque
• SEMANA TRES: Recetas para el cuidado de su cuerpo - dentro y por fuera
• SEMANA CUATRO: Planes de ejercicio para la fuerza y ​​la energía

¿Entonces, qué piensas? ¿Está usted en para el reto? ¡Regístrese hoy! 

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PD. este curso es 100% de libre Puedo no ofrecer este curso de nuevo o me pueden cobrar dinero por ello en el futuro. Cierre de inscripciones 19 de enero - no te pierdas tu oportunidad.