Cómo dejar de procrastinar

Yo no sé ustedes, pero cuando siento que pasa el tiempo, me siento frustrado. Sobre todo cuando, por cualquier razón, estoy frenando, de poner excusas y no vivir mi máximo potencial.

Steve Jobs dijo la famosa frase de que todas las mañanas le pediría a sí mismo:

"Si hoy fuera el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer hoy? ' Y cada vez que la respuesta ha sido "No" durante demasiados días seguidos, sé que necesito cambiar algo.

Cuando te dije antes sobre burnout, es porque me sentía ella. ¿Sabes lo que debería hace, pero parece que no puede hacer usted mismo hacer it.Which, por supuesto, sólo te hace sentir peor ...

Eso es cuando veo que Tony Robbins está llegando a Singapur para ejecutar uno de sus talleres. Estoy sentado allí, mirando a mi pensamiento la pantalla del ordenador, "Militza - siempre estás diciendo a la gente a decir" ¡sí! " más -. a buscar mentores y sumergirse en nuevas experiencias ¿Qué vas a hacer? "

Así, sintiendo que necesitaba un cambio - que decidí ir a por ello! Y me fui con una técnica de la dilación que revienta que creo que usted encontrará útil - porque todos tenemos esos momentos en los que necesitamos un poco más ¡atracción sexual!

Ahora, Tony Robbins es bastante intenso. Para ser honesto, todo el asunto es un poco loco! La música está bombeando. Es 9am y las personas están bailando sus pies. Extraños son abrazos y de alta fiving uno al otro como si fuera lo que siempre hacen.

Ellos están de pie en sillas con abandono total de!

Me, me decido a ir a por ella. Estoy justo en el medio de todo - las manos en el aire con todos los demás ...

Y tengo que decir - hay algo a la locura.

En este estado elevado - las preocupaciones, miedos y excusas comienzan a desvanecerse. De repente te conviertes en alerta y muy claro lo que quiere y lo que estás dispuesto a hacer para que esto ocurra.

Y eso es el mejor estado para tomar decisiones - porque ahí es donde le va a decir que sí a las cosas que realmente importan.

Pero, la pregunta es: ¿cómo se llega a este estado elevado sin saltar por ahí como un loco o abordando a los extraños?

Eso es lo que voy a compartir con ustedes hoy! Esta es tu técnica de la dilación que revienta!

Si usted tiene una decisión de vida para hacer, si usted está tratando de llegar a ti mismo de nuevo en marcha, o si quieres llenar tu vida con más pasión, esto es lo que he notado trabajo.

4 Pasos para sacudirse la dilación

Paso 1 - Move Your Body

Incluso cuando usted no se siente como él - que vas a conseguir que su cuerpo y movimiento, obtener su bombeo del corazón y - con una sonrisa en su cara - obtener las endorfinas inundando su sistema.

Para mí, está saltando en mi bicicleta, la puesta en música de alta energía y que monta rápidamente durante 10-15 minutos. Pero si eso no es lo tuyo - puede ser un ejercicio de respiración de ritmo rápido llamado el aliento de fuego, como éste. 

O incluso saltando en una ducha de agua fría.

Paso 2 - Abra su mente

En este estado, te sientes despierto y bombeado. Ahora, hágase dos preguntas:

• ¿Qué te gusta de tu vida en este momento?
• ¿Qué no te gusta de tu vida en este momento?

Anótelo si puedes. No hay frenando - ser totalmente abierta y brutalmente honesto acerca de dónde se encuentra y donde quiere estar. Esto ayuda a que vea las pasiones y lo que realmente importa a usted.

Paso 3 - Comprometerse a su plan

En este punto, usted va a tener una imagen más clara de lo que quiere y lo que necesita hacer para que esto ocurra. Aquí es donde usted se compromete a esa visión.

Paso 4 - Tomar Acción Inmediata

Tal vez te diste cuenta de que estás cansado de estar cansado. Te encanta la creación de nuevas experiencias y el odio que ha estado gastando su tiempo en cosas que no te inspiran ...

Ahora es cuando usted decide lo que hay que hacer y tomar acción inmediata. Este es el paso final que la gente a menudo se pierda - pero es el más importante.

Así que, en ese mismo momento, hacer algo que te mueve hacia su visión. Llame a esa persona. Escribe que el correo electrónico. Inscríbete esa clase. Iniciar el proceso o simplemente escríbalo y pegarlo en tu pared.

Sea lo que sea, no importa cuán pequeña sea, tomar medidas.

¿Cuándo se debe hacer esto?

Usted debe practicar esta técnica la dilación que revienta tan a menudo como puedas. Puede ser una práctica diaria, una recarga semanal o cuando estás bajo de energía.

Me siento como las ideas que entran en este estado son su "verdadero yo" hablando. La que exige una vida plena, que no tiene excusas y sabe exactamente lo que eres capaz.

Así que su trabajo es asegurarse de que usted permanece mantenerse aprovechado eso. Para que las decisiones que toma crear una vida que te encanta vivir. Cumplidas las personas hacen de este mundo un lugar mejor!

Espero que hayas encontrado útil este consejo. Claro que tengo en mi propia vida - probarlo y ver si funciona para usted! Comparte la inspiración con alguien que podría utilizar más ¡atracción sexual! pulsando los botones de abajo.