Cómo convertirse en una persona de la mañana - A petición del público

Es ese momento del año en que empezamos a darnos cuenta de lo rápido que pasa el tiempo!

He estado escuchando un montón de "No puedo creer que sea ya de marzo!" y tenemos esta sensación de ansiedad pensando en todas las cosas que queremos hacer - y la energía y el tiempo que se necesita para hacerlo realidad.

Definitivamente consigo abrumado también. Cuando me encuentro sintiendo de esa manera, vuelvo a mis rutinas.

Tengo un montón de correos electrónicos y comentarios de personas que me dicen que mientras ellos les encanta el estilo de vida verde, quiere ser más comprometido, sano y práctico - que no tienen el tiempo o la energía ...

Quiero que todos sepan que es completamente posible!

Esto es lo que he notado: Cuando estoy haciendo constantemente las cosas que me mantienen claro, enfocado y bien cuidado - Tengo una perspectiva más positiva y la energía para hacer el trabajo que se necesita para crear una vida plena.

Es la razón por la que escribí mi curso gratuito en línea - Cómo convertirse en una persona de la mañana

Cuando lancé esto en enero, más de 26.000 personas aprendieron cómo iniciar el día con las rutinas que utilizo para mantener la concentración, productivo y lleno de energía.

Pasamos cuatro semanas juntos - compartí todos mis consejos y puntos de vista - cosas que he probado, probado y aprendido de los expertos. Las personas se lanzaron a construir y crear sus propias rutinas y los resultados fueron inspirador:

Estoy tan emocionada que he encontrado el momento de dejar de lado algunas cosas (noticias sin fin y el consumo de Internet) y utilizar ese tiempo para ir a caminar o hacer ejercicio en la mañana durante 30 minutos que cuando salgo de la cama me 'll estar pensando felices, pensamientos agradecidos sobre mis niveles de salud y estrés mejorando.

Estoy siguiendo sus lecciones desde hace una semana. Nunca dormí tan bien durante 4 años ahora. Cada noche se ha convertido en un placer más que un momento estresante. Cada mañana me sorprendió mi pareja por tener tanta energía y estar ante ella sistemáticamente ahora. Muchas gracias.

Recientemente he tenido la mejor noche de sueño, estos pequeños cambios realmente han tenido un gran impacto, es como si me despierto descansado y con más ganas de empezar el nuevo día.

Esta mañana hice mis estiramientos y 3 minutos de la atención y estoy en el mejor estado de ánimo en este momento! Amar a este grupo y toda la motivación que me está dando para finalmente hacer que este cambio en mi vida.

Quiero escucharte decir todas esas cosas también!

Si usted siente que su día tiene un poder sobre ti, como si estuvieras siendo constantemente tirado de una cosa a otra. Si usted nunca tiene tiempo para ti mismo, o el tiempo para participar en las cosas que te hacen feliz. Si te sientes letárgico y usted no puede conseguir el ir hasta que su segunda taza de café.

Si quieres sentirte más brillante, más feliz y más lleno de vida, bueno, entonces tengo sólo la cosa para usted!

"Cómo convertirse en una persona de la mañana" está de vuelta - más grande y mejor!

En el transcurso de 28 días, recibirás puntos de vista, la inspiración y la enseñanza de mí y mis amigos expertos en nutrición, el ejercicio y la atención. Este es un curso estructurado, que construye poco a poco para ayudarle a crear hábitos sostenibles y rutinas!

Para aumentar la energía, la fuerza y ​​la resistencia

Tandy Gutiérrez, preparador físico de celebridades (y personas como tú y yo), se le enseña cómo crear la rutina del movimiento del cuerpo - para construir la energía, la fuerza y ​​la confianza en su cuerpo. Usted estará recibiendo la capacitación de 30 días gratis en línea en su curso - Pimp Your Mat, que tengo que decir, está haciendo estupendo cosas para mí!

Para la concentración mental y la claridad

Andy Puddicombe, el co-fundador del espacio de cabeza, se le enseña cómo crear la rutina de meditación. Estaremos recibiendo profundamente en la ciencia y la construcción de una práctica muy sólida. Para mantenerte en la pista, también obtendrá una guía de meditación 3 meses gratis con su programa de espacio de cabeza increíble!

Para un mejor sueño y vigilia por la mañana

Dr. Kenny Pang es un especialista en otorrinolaringología y dormir experto de renombre mundial con el Centro de Sueño de Asia. Él se le enseña a refrescar su higiene del sueño para promover el sueño reparador y restaurador.

Liv Mín, fundador de estiramiento de la ciudad, es un yogui éxito, empresaria y la celebridad. Su rutina de la mañana tendrá que saltar de la cama sin tener que tocar el botón de repetición.

Para comer para obtener energía, alegría y alimento

Pooja Vig, dueño de la Clínica de Nutrición con sede en Singapur, se le enseña cómo la comida que usted come puede ayudarle a alimentar su cuerpo para la energía duradera.

Y, por supuesto, me tienes, Militza - a tu lado - enseñarle todas las cosas que yo hago en mi vida que me sigo sintiendo mejor de mí, para que yo pueda salir y hacerlo lo mejor posible.

Listo para unirse a mí?

Cómo convertirse en una persona de la mañana es 100% gratis, con clases dictadas por correo electrónico. Las inscripciones ya están abiertas - dirigirse, regístrate hoy! En la sesión de enero, había más de 7.000 personas en lista de espera, así que no pierdas la oportunidad de inscribirse. Cierre de inscripciones 15o Domingo, Marzo 23:59 pm GMT.

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No puedo esperar a verte allí!

PD. este curso es 100% de libre Puedo no ofrecer este curso de nuevo o me pueden cobrar dinero por ello en el futuro. Cierre de inscripciones 15 de marzo - no te pierdas tu oportunidad.

Crédito de la imagen: 1 Millón de Mujeres