Entrenamiento de anoche: InMotion AKT

 Nuevos entrenamientos aparecen cada día, y ¿no sería bueno para probar antes de comprar? En la serie del entrenamiento de la última noche sudamos, estirar y desplázate nuestro camino a través de la última ejercicio modas y el informe de nuevo a usted para que pueda encontrar la mejor opción para sus objetivos de nivel y de la aptitud de habilidad.El entrenamiento: Fundada por el entrenador de celebridades, Anna Kaiser en 2013, AKT InMotion no es cualquier viejo entrenamiento de moda: Es un corazón-golpes, el sudor que producen, entrenamiento estimulante para cualquiera que busque para derretir la grasa de distancia mientras se divierten. La clase es esencialmente un híbrido de coreografía de danza, entrenamiento de fuerza y ​​ejercicios de flexibilidad. A medida que la clase progresa, se construye sobre la coreografía con muy alta energía se mueve, manteniendo su ritmo cardíaco para toda la class.If estás nervioso acerca de ser capaz de seguir la coreografía, no se. Gran parte de ella es muy fácil y específica para una sesión de cardio, no necesariamente para lucir sexy o líquido. Esperar un montón de tomas-esque salto movimientos, patadas altas, y gira por el suelo se incorporan, por lo que sus terneros quema de todos los saltos y turns.Not sólo es este entrenamiento perfecto para un entrenamiento cardio kick-culo, mordieron bandas de resistencia son utilizado para elaborar los hombros, brazos, glúteos y piernas, realmente trabajando todo el músculo principal groups.Broken en segmentos, nunca se está haciendo la coreografía o entrenamiento de la fuerza suficiente como para aburrirse de ella. Con la rutina constante cambio, te ves obligado a prestar atención y realmente dar todo a cada movimiento. Este ejercicio es ideal para aquellos que buscan una diversión, entrenamiento de cuerpo completo con música de ritmo rápido en un ambiente íntimo studio.Anna Kaiser - Happy Hour de Emily Parr en Vimeo.El objetivo: Construido a partir de la creencia de que el dolor y el aburrimiento son los dos grandes enemigos de una rutina de ejercicios, dijo Kaiser en un comunicado de prensa que "la única manera de sostener verdadero fitness es sentir que estás creciendo, logrando, y avanzar hacia algo más grande". AKT InMotion dice ser tendencia-y-tortura libre, como Kaiser cree que los entrenamientos masoquistas que son extremadamente difíciles son difíciles de sostener en el tiempo.La locación: Probamos el estudio en el Upper East Side de Manhattan, pero otro estudio en SoHo en Manhattan- New Canaan, Connecticut- y Sag Harbor en Long Island. Para aquellos de ustedes fuera de estas áreas, Kaiser acaba de lanzar un DVD, "Happy Hour", por lo que cualquier persona puede experimentar AKT en la comodidad de su propia casa.El precio: AKT InMotion ofrece una única clase de 60 minutos por $ 37, y de 90 minutos en uno para $ 45. Sin embargo, si usted lo ama, unos paquetes de clase están disponibles para que usted pueda elegir para ahorrar unos cuantos dólares por clase. También puede solicitar el DVD por $ 24.99.READMORE: Los 10 entrenamientos más populares del 2014

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