Entrenamiento de anoche: Plátano Falda Producciones

Nuevos entrenamientos aparecen cada día, y ¿no sería bueno para probar antes de comprar? En nuestra serie "Entrenamiento de Last Night" sudamos, estirar y shimmy nuestro camino a través de las últimas modas de ejercicio y el informe de nuevo a usted para que pueda encontrar la mejor opción para sus objetivos de nivel de habilidad y aptitud.Atención a todos los de danza-aholics: Plátano Falda Producciones está a punto de ser tú eres nuevo ejercicio favorito. Tanto si eres un club-asistente o simplemente gusta de hacer girar la música en su coche, usted querrá obtener su diva-baile, secador de azotes, 'alma Yonce amorosa a plátano Skirt Productions derecho pasada "ahora.

El entrenamiento: Plátano Skirt Productions es única, ya que se puede ver en su calendario en línea y cada clase está en la lista junto a la canción que la rutina se enseñará a, lo que le permite elegir el conjunto de su hit favorito. Elegí la clase Beyoncé establecido en "Crazy in Love", ya mí que esa canción siempre se sale promocionado.

El calentamiento en el Banana falda es similar a la de cualquier otra clase de baile: se condujo a través de una serie de estiramientos y pequeños movimientos de baile para calentar el cuerpo. Entonces el maestro dirige la clase a través de algunas sentadillas y ejercicios abdominales. Estos eran grandes: rápido, pero aún lo suficiente como para sentir la quemadura intensa Una vez se han calentado, comenzamos a aprender la coreografía exacta del "Crazy in Love" video musical. Teniendo en cuenta que he visto vídeo cientos de veces en mi vida y siempre he estado muriendo por aprenderlo, me completamente dividido en zonas adentro en la coreografía. Los movimientos de baile se les enseñó lentamente, en el recuento de las ocho, y se repitieron varias veces para que todo el mundo era capaz de recogerlo rápidamente.

Después de que nos habían terminado aprender los pasos, nuestro profesor nos dividió en grupos más pequeños, criticó la melodía de Bey y tomemos turnos haciendo los movimientos con más espacio. Aunque los grupos pequeños pueden parecer un poco intimidante, que terminó siendo mi parte favorita de la clase. Con el profesor gritando cosas como "Tú eres Beyoncè! Baila como si fueras el protagonista de su video musical," Yo estaba tan publicitado como que he estado en una clase de baile.

El objetivo: Akinah Rahmaan fundada plátano Skirt Productions de un amor por musicand el deseo de crear una diversión, entrenamiento confianza-impulso para cualquier persona que ama las estrellas como Beyonce, J.Lo, o Janet Jackson. Estos artistas son increíblemente confiada a sí mismos, por lo que al bailar con su coreografía, esta confianza termina siendo contagiosa. Este entrenamiento se sentía más como una fiesta de una clase de gimnasia, por lo que los principales calorías quemadas, y la inyección de confianza eran sólo una ventaja añadida.

Según lo prometido, el medio ambiente de esta clase es fresco y relaxed- todo el mundo está allí simplemente para pasar un buen rato sin competencia. Nadie en la clase tiene todos los movimientos correctos (no estamos Beyoncé, después de todo), pero todo el mundo tenía un total explosión dándole su todo.

La locación: Lo intentamos en NYC en Pearl Studios, pero no se sorprenda si las clases de baile temáticas-Beyoncè pop-up cerca de usted! Plátano Skirt Productions también ofrecen clases particulares si quieres una experiencia más personal.

El precio: Para la clase única, la tarifa es un precio razonable de $ 20. Para mutilante privados, correo electrónico [email protected] de reserva.

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