Último entrenamiento de la Noche: Yoga Hip Hop en Y7 Estudio

Nuevos entrenamientos aparecen cada día, y ¿no sería bueno para probar antes de comprar? En nuestro Entrenamiento de anoche serie sudamos, estirar y desplázate nuestro camino a través de las últimas modas de ejercicio e informar a usted para que pueda encontrar la mejor opción para sus objetivos de nivel y de la aptitud de habilidad.

Yoguis escuchen: Hay un nuevo estudio en la ciudad, que ofrece yoga que está llamado a nuestros artistas favoritos de hip hop. Miércoles Hip hop en Y7 estudio en la ciudad de Nueva York son la mezcla perfecta de cuerpo-estiramiento Vinayasa yoga y ritmos populares.

El objetivo: Y7 Estudio afirma mantener la diversión de yoga y emocionante sin sacrificar la tranquilidad de yoga. Calor, música, y la oscuridad le da el entorno adecuado para encontrar su propio equilibrio, y el flujo a su propio ritmo. Es un lugar para despejar su mente mientras se divierten y conseguir un entrenamiento completo del cuerpo que fortalece su base, brazos y parte inferior del cuerpo.

El entrenamiento: Similar a lo tradicional yoga, este hip hop clase de Vinyasa es conducido a través de una serie de posturas de yoga que se abren y se extienden a todo el cuerpo. Breath está vinculada a cada movimiento para profundizar la conexión de cuerpo y mente.

La clase de 60 minutos se lleva a cabo en un gran estudio oscuro. Comienza a trabajar a través de una simple secuencia de calentar y reintroducir su cuerpo a los movimientos. Una vez que estés en calor, el profesor le lleva a través de una rutina específica en dos ocasiones, pero luego te da la libertad de fluir a través de la secuencia de sus propias un par de veces antes de introducir otra serie de movimientos.

Por lo que le permite continuar con su práctica por su cuenta, usted puede fijar su propio ritmo, se centran en la respiración, y profundizar en cualquier tramo, según sea necesario sin tener que moverse de acuerdo a las instrucciones del maestro. Yo sentí que me dieron una mejor tramo de este método, simplemente porque podía poner énfasis en mis necesidades, y que los movimientos que había más se benefician de.

En última instancia, la mejor parte de este entrenamiento era la música. Muchas personas se quejan de que el yoga puede ser aburrido o tedioso - pero si eres un fan del hip hop, los ritmos fuertes fondo mantendrá su atención en la clase. Es divertido, desafiante y perfecto si desea cambiar su rutina de yoga para algo más único.

La locación: Y7 Actualmente cuenta con dos estudios, uno situado en Williamsburg, Brooklyn y otro en el Soho, Manhattan. Pero si usted vive fuera de la ciudad de Nueva York, no se sorprenda si las clases de hip hop yoga comienzan a aparecer cerca de usted. Configuración de yoga a una lista de reproducción hip-hop fue sorprendentemente vigorizante y ha añadido una energía sin precedentes para la clase.

El precio: Una sola clase se ofrece por $ 22, pero cada estudio ofrece, 5, 10, o un paquete de 15 clases y colchonetas de yoga y las toallas están disponibles para alquilar por $ 2 cada uno. Las clases particulares se ofrecen también.

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