Los adultos necesitan Horas de siesta, Too
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Investigadores de Harvard encontraron que las personas se van haciendo progresivamente peor en el aprendizaje de una nueva tarea a menos que tomen una siesta entre las sesiones. Dormir la siesta también ayuda a resolver problemas, mejora el rendimiento en el trabajo, te hace más alerta, y aumenta su estado de ánimo. Así que adelante, coger algunos Zs!
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