Conducir con sueño es mucho más peligroso de lo que piensa
Se podría pensar conducir cuando estás cansado es sólo algo que sólo tiene que succionar y empujar a través de llegar a su destino en time.What que quizá no sepa es que conducir mientras estás cansado puede afectar apenas tanto como conducir bebido. De hecho, un estudio australiano mostró que estar despierto durante 18 horas produjo deterioro igual a una concentración de alcohol en sangre (BAC) de 0,05, y después de 24 horas sin dormir que era 0,10. (Para el contexto, 0,08 se considera legalmente ebrio.) Sin embargo, muchos de nosotros todavía ponerse al volante cuando estamos agotados, poniendo nuestras vidas y otros "en danger.In un esfuerzo por reducir el número de accidentes inducidos por somnolencia, la Fundación Nacional del Sueño ha declarado 02 de noviembre al 9 de conducir con sueño Semana de la Prevención. Al educar a la gente sobre los riesgos reales de conducir con sueño, esperan para ayudar a reducir el número de accidentes automovilísticos y muertes por esta de cause.It fácilmente prevenible difícil atribuir los accidentes a la somnolencia, la Fundación señala. Pero las estimaciones conservadoras de la Administración Nacional de Seguridad del Tráfico en las Carreteras supongo que 100.000 accidentes reportados por la policía son el resultado de la fatiga del conductor cada año, resultando en aproximadamente 1,550 muertes, 71.000 lesiones y $ 12.5 mil millones en pérdidas monetarias. Yikes.To ayudarle a mantenerse brillante; de ojos y tupida cola mientras está al volante, la Fundación sugiere:
- Duerma lo suficiente. La mayoría de los adultos necesitan 7-9 horas cada noche para mantener el estado de alerta.
- Programe descansos regulares. Es necesario una parada cada 100 millas o 2 horas.
- Viajar con un compañero, si es posible. Puede dividir el tiempo de conducción, y vas a tener a alguien con quien hablar.
- Evite el alcohol y los medicamentos que causan somnolencia. Hable con su médico si usted está preocupado acerca de sus medicamentos.
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