Que podrias dormir mejor en una hamaca
No hay nada más relajante que una hamaca (preferiblemente con una bebida con sabor a fruta!) Y con buena razón que parece. Un nuevo estudio informa que meciéndose en una hamaca le ayudará a dormirse más rápido y dormir más profundamente, que una cama o un sofá. En el estudio, los investigadores suizos dieron seguimiento a la actividad cerebral de una docena de hombres durante una siesta de 45 minutos en una cama y una cama meciéndose suavemente que simulaba una hamaca. El grupo cabana-esque Cocos deriva fuera a dormir una minuto más rápido y entró en una profunda fase de sueño REM tres minutos más rápido, en promedio. Oír eso, Pottery Barn? Crucemos los dedos para que la hamaca, Home Collection!
EXAMEN: ¿Tiene saludables hábitos de sueño?
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