Vegano Macarrones con queso Receta
Destacado Belleza de nutrientes: 53 mg de magnesio, o 13% de la CDR.
Los nutrientes de experiencia: El tofu tiene triptófano, y comer con otros nutrientes puede ayudar a su conversión a la serotonina para un impulso de estado de ánimo y un mejor sueño. El magnesio, ácido fólico, vitamina C y B6 pueden todos contribuir a este proceso.
Vegano Macarrones con queso Receta
Ingredientes:
- 12 oz 100% Pastas del trigo integral Cavatappi
- 28 oz Camote - pelado, dados medianos
- 4 tazas de leche sin azúcar almendra
- Tofu 12 oz extra Firm
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de mostaza de Dijon
- ¼ de cucharadita de pimienta Negro - molida gruesa
- ¼ cucharadita de nuez moscada
- 2 pizca pimienta de Cayena
- 8 oz de arroz triturado alternativa Queso
Preparación
- En olla de cocina, cocinar la pasta cavatappi en agua hirviendo hasta que estén al dente, eliminar la tensión, enjuagar y dejar de lado en un recipiente cubierto con plástico. Mientras tanto, en una cacerola combinar patata dulce con leche de almendras y llevar a fuego lento a fuego medio y cocine destapado hasta que las batatas estén tiernas, unos 20 minutos.
- Cuele los camotes en un tazón reservando leche de almendras. Mida la leche de almendras y si menos de 3 tazas añadir nueva leche de almendras adicional para igualar 3 tazas. Coloque las patatas dulces en la licuadora con el queso de soja de la almendra de la leche, la sal, la mostaza Dijon, pimienta negro, nuez moscada y pimienta y mezclar hasta que quede suave.
- En un tazón grande combine la salsa de camote, pasta cavatappi, queso arroz y mezclar bien. Colocar en un "x12" molde para hornear de 10 de profundidad de dos pulgadas, cubrir con papel aluminio y hornear durante 25 minutos. Retirar y servir.
 |
Receta desarrollada por la Clínica Cleveland Lifestyle programa 180. Se trata de un Go! Alimentos, que cumple con el embellecimiento de criterios nutricionales.
Lomo de Cerdo con brócoli y Szechwan fideos Receta Destacado Belleza de nutrientes: 0.57mg de vitamina B6, o 28,52% Beneficios RDABeauty: Carne de cerdo, pasta y brócoli contribuyen al contenido B6, lo que puede ayudar a aliviar el eccema y dermatitis. En general, promueve la piel health.Bonus…
Asado Wild King Salmon para la Vitamina D Destacado Belleza de nutrientes: 462,37 mg de vitamina D, o 115,59% RDA. Acciones de Belleza: La vitamina D aumenta la absorción de calcio para construir huesos más fuertes. También promueve uñas más fuertes y trastornos trata de uñas.Los…
Asado Wild King Salmon de Omega-3 Receta Destacado Belleza de nutrientes: 1,22 gramos de Omega-3, que se reúne en la cantidad mininum usted debe conseguir en un día entero. Acciones de Belleza: Omega-3 del salmón inflamación inferior, lo que ayuda a prevenir las arrugas y el acné en…
Rutabaga, Zanahoria y puré de patata Coma Bastante esta acción de gracias con una deliciosa cena que está libre de culpa y sans exceso (y tripa!). Mezcla tus recetas tradicionales vacaciones en la preparación de sus ingredientes favoritos en nuevos y maneras saludables, belleza de…
Receta: Vegan trigo integral Galletas con salsa de Chia Berry En el invierno, a menudo nos esperamos un desayuno caliente que no provienen de una caja. Por supuesto, corte de acero de harina de avena y panqueques son buenos, pero un poco de variedad - y una opción saludable para arrancar - es también muy…
Recetas para las fiestas Coma bastante esta Gracias dar con una deliciosa cena que está libre de culpa y sans exceso (y tripa!). Mezcla tus recetas tradicionales vacaciones en la preparación de sus ingredientes favoritos en nuevos y maneras saludables, belleza de mejora…
Proteja su piel del sol con vitamina E alimentos ricos Ahora que el clima se está calentando y el verano se acerca, queremos estar atentos a la protección de nuestro piel mientras disfruta tomando el sol cálido de sol. Sí, nosotros queremos asegurarnos de usar protector solar, pero los estudios…