Asado Wild King Salmon de Omega-3 Receta

Destacado Belleza de nutrientes: 1,22 gramos de Omega-3, que se reúne en la cantidad mininum usted debe conseguir en un día entero.

Acciones de Belleza: Omega-3 del salmón inflamación inferior, lo que ayuda a prevenir las arrugas y el acné en el exterior.

Los nutrientes de experiencia: Esta receta de salmón también contiene vitamina D para ayudar a la absorción de calcio para los huesos, junto con el 85 por ciento dosis diaria recomendada de B12! Al igual que los omega-3, esto también puede que tu piel luzca más joven.

Ingredientes:

  • 1 cucharada de Aceite de Oliva Virgen Extra
  • ¼ taza de puerros - dados finos, sólo la parte blanca
  • ½ cucharadita de ajo fresco - tajada fina
  • 1 limón - ralladura
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ de cucharadita de coto de Negro Pimienta
  • 1 cucharada de perejil fresco - tajado
  • 4 cada uno / 4 onzas Filets Wild King Salmon - sin piel, sin hueso

Preparación

Precaliente el horno a 375 F. En un tazón, combine los primeros siete ingredientes. Mezclar bien. Añadir los filetes de salmón y mezcle hasta que estén cubiertos. Coloque una rejilla en una bandeja para hornear con borde. Coloque el salmón encima y hornear durante unos 12-15 minutos o hasta que estén ligeramente inside.Recipe opaca hace cuatro porciones.

Contador de CaloríasReceta Información proporcionada por CalorieCount.com
Receta Información proporcionada por CalorieCount.com

Cortesía de Lifestyle 180, de la Clínica Cleveland. Se trata de un Go! Alimentos, que cumple con el embellecimiento de criterios nutricionales.

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