'N' Cheese Mac que te hace Hermosa-En serio!

El consumo de alimentos repletos de antioxidantes, minerales y vitaminas, especialmente A, complejo B, C, E y K ayuda a embellecer nuestra piel y órganos. Los estudios demuestran que las combinaciones de frutas o verduras pueden tener efectos sinérgicos de phytochemicals.Now, ¿qué pasa si le dije que usted podría disfrutar de todos los beneficios mencionados en un rico bocado, sabroso del mac 'n' queso cremoso? ¡Es verdad! Esta receta ha sido un proyecto favorito de las clases para mí un desafío de cocina que me tomó años para perfeccionar. Quería compartir mi proceso de pensamiento con ustedes (junto con la receta, por supuesto!) Así que usted puede tomar algunas de estas ideas y aplicarlas a sus propias creaciones culinarias.Comience con alimentos que GlowUna regla general de la cocina-general es que cuanto más colorida la comida, el mejor es para usted. Brillantes, de patatas y zanahorias dulces naranja son dos alimentos Skintastic que pueden hacer maravillas en tu cutis. Cargado con beta-caroteno, que ayudan a protegerse de los dañinos radicales libres y defenderse de las arrugas, mientras que la generación de nuevas células sanas de la piel.MÁS: Recetas para la piel más jovenAtrévete a ParPiense en el embellecimiento de los alimentos que complementan batatas y zanahorias. Para la textura suave y cremoso añadiremos un suministro abundante de vitamina E con la adición de leche de almendras y tofu. La vitamina E, vitales para la salud de la piel puede ayudar a mantener su piel firme y elástica y mantenga la humedad. Tofu, considerada una fuente de proteína completa que contiene los nueve aminoácidos esenciales, ácidos grasos omega 3, magnesio, hierro y calcio ayudarán a construir colágeno "cemento de nuestra piel" fortalecimiento de nuestra piel, huesos, dientes, cabello, uñas y nuestra entera cuerpos.¡Cocinemos! "JP'z Skintastic macarrones con queso" En una olla de cocina, cocinar 6 oz de 100% de trigo integral Pastas macarrones en agua hirviendo hasta que estén al dente, eliminar la tensión, enjuagar y dejar de lado en un recipiente cubierto con wrap.Meanwhile plástico, en una cacerola combinar 10 oz medio en cubos de papa dulce y zanahorias en cubitos 4 oz medianas con 2 tazas de leche de almendras sin azúcar, llevar a fuego lento a fuego medio y cocine hasta que las papas dulces y las zanahorias estén tiernas, unos 20 minutos. Strain batatas y zanahorias en un tazón reservando almendras leche de almendras milk.Measure y si menos de 1 ½ tazas añadir nueva leche de almendras adicional para igualar 1 ½ tazas. Coloque las batatas y zanahorias en licuadora con leche de almendras, 6 oz seda tofu extra firme, ½ cucharadita de sal kosher, ½ cucharadita de mostaza de Dijon, 1/8 cucharadita de pimienta negro, ¼ de cucharadita de nuez moscada molida, una pizca de pimienta de cayena y mezcle hasta smooth.In un tazón grande combine esta salsa puré con pasta cocida, arroz rallado o queso mozzarella bajo en grasa (opcional) y mezclar bien. Colocar en un "x12" molde para hornear de 10 de profundidad de dos pulgadas y hornee sin cubrir a 350 ° F durante 25 minutos. Retirar y servir.MÁS: Obtener la receta completaMega Bonus!  Al ser creativo usted puede utilizar la parte de salsa de esta receta para hacer salsa de nacho, au-gratinados y "queso Skintastic menos salsa" para servir a más de brócoli o sus comidas favoritas de embellecimiento. Disfrute, sentirse bien, la sonrisa y el brillo!Sueño, innovar y crear en su cocinaLa emoción aquí es crear combinaciones de alimentos frescos, coloridos y nutritivos que son divertidas de hacer, una alegría para comer, nos hacen sentir bien y le da a nuestra piel y órganos de un glow.Now saludable y juvenil que es el verdadero significado del alimento de la comodidad!

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