Utilizando la Alimentación Como Medicina
Reconociendo el cambio de comportamiento saludable como la medicina es uno de los avances más recientes y más profundas en healthcare.For el mundo culinario esto es enorme! En lugar de utilizar los alimentos como un mero combustible para el cuerpo, o entretener a las papilas gustativas con grasas envejecimiento, azúcares, sodio y alcohol, los chefs pueden usar su capacitación y habilidades culinarias a mitigar la enfermedad crónica prevenible. Prepárese para cambiar-Prepárese para sentirse mejor, aprender a preparar! Los cocineros profesionales no sólo pueden utilizar su formación culinaria a enseñar a la gente cómo preparar alimentos saludables que son a la vez sabrosa y nutritiva, sino también enseñar importantes principios culinarios y habilidades en la cocina así que una alimentación sana se convierte en una perspectiva agradable para una vida sana y una hermosa Usted.MÁS: Alimentos Prepping AntiinflamatoriosEs todo sobre el ProcesoEl proceso de aprender cómo preparar los alimentos demuestra adecuadamente la relación íntima entre la técnica y el resultado. Principios propios de la buena cocina son un factor significativo en la sentencia utilizado para determinar el tiempo de cocción, la temperatura y el método, tanto como la calidad y la combinación de ingredientes. A medida que aprendemos y practicamos las técnicas apropiadas de preparación de alimentos y cocina, llegamos a reconocer que cocinar y comer comidas sabrosas, divertidas y nutritivas es tanto sobre el proceso, ya que es el producto final.¡Usa tu imaginación! Como llenamos nuestro intelecto culinaria y aprendemos sobre todo el embellecimiento, arrugas marcha atrás, alimentos para comer para mejorar la piel, llegamos a ser capacitados para crear comidas que no sólo reducen los alimentos envejecimiento que comemos sino que abrazan el disfrute asociado a preparar y comer comidas que embellecen nuestros cuerpos dentro y fuera de la prestación que brilla intensamente la energía, el vigor y la vitalidad.COLUMNA: Cocinar para menos arrugasSaludable (y la curación) Receta de vacacionesComo se acerca la temporada de vacaciones, este vegetariano y sin gluten harina de avena cookie es una buena opción para servir a su familia, invitados o traer a una fiesta: En un tazón grande para mezclar puré 3 plátanos maduros con un machacador de mano. Añadir y mezclar en ½ taza de aceite de canola, 2 cucharaditas de extracto de vainilla, ¼ de taza de tostado y nueces picadas, ¼ de taza de tostado y nueces picadas, ¼ taza de ciruelas pasas, picado 1 taza de pasas doradas. Agregar 2 tazas de harina de avena llanura, pasado de moda, y mezclar bien. Usando una cuchara de 1 onza, la caída de la masa sobre una bandeja de horno cubierta de pergamino. Empuje ligeramente hacia abajo con los dedos para aplanar ligeramente cada galleta. Hornee a 350 ° F durante 20 minutos. Retirar, dejar enfriar y servir. El rendimiento es entre 32 y 36 galletas.EXAMEN: ¿Está comiendo para la belleza?
Caída Santo Grial: Una receta de calabaza Galleta con el yogur griego No podemos mentimos a nosotros mismos por más tiempo: el otoño ya está aquí y con él viene su estancia en la noche del viernes, ponerse al día con nuestros programas favoritos, y hornear. (Sólo nosotros?) Nosotros saber, calabaza está en…
Belleza de la caída de Alimentos: Calabaza Chia Muffins Receta Como las hojas de los árboles se vuelven hermosos tonos de marrón rojo y oro y jack-o-linternas comienzan alineando el porche, no se puede negar que el otoño está en pleno apogeo. los calabaza siempre ha sido un icono de la caída y las…
Calabaza Mousse: Receta para la piel que brilla intensamente! Abundante en los hermosos meses de otoño, la calabaza es una maravillosa comida-piel sana. Es perfecto para muffins, panes, sopas, risotto, frittata, guarniciones y sí, los postres. Quería compartir una receta sabrosa de calabaza Mousse, hecha…
Una receta de la galleta que es realmente bueno para usted Brrr! Hace frío fuera y el Vórtice Polar Ártico no está ayudando exactamente nuestra piel. Lo que es más, el frío también nos hace deseos de comer dulces, que puede ponerse en el camino de nuestros intentos de hacer mejores elecciones de…
Fácil Slow Cooker Receta Squash Este otoño, puso las cenas de TV a un lado mientras explora la excelencia culinaria de este Squash Squished receta olla de cocción lenta. Y si usted no tiene una olla de cocción lenta, es igual de fácil de hacer en el plato oven.This Squished…
Receta: Vegan trigo integral Galletas con salsa de Chia Berry En el invierno, a menudo nos esperamos un desayuno caliente que no provienen de una caja. Por supuesto, corte de acero de harina de avena y panqueques son buenos, pero un poco de variedad - y una opción saludable para arrancar - es también muy…
Arrugas-Fighting Tofu Cazuela Este plato se puede servir en el desayuno, el almuerzo o la cena, y es maravilloso calentado al día siguiente. El tofu es una buena fuente de proteínas, vitaminas B y hierro, no contiene grasa animal y se ha demostrado para reducir las arrugas. …