Calabaza Mousse: Receta para la piel que brilla intensamente!

Abundante en los hermosos meses de otoño, la calabaza es una maravillosa comida-piel sana. Es perfecto para muffins, panes, sopas, risotto, frittata, guarniciones y sí, los postres. Quería compartir una receta sabrosa de calabaza Mousse, hecha con la piel (y la cintura) tofu sana, el jengibre y banana.Research muestra que el consumo de alimentos de colores brillantes como calabaza, que se cargan con alfa y beta caroteno, puede dar a nuestra piel un saludable brillará entonces el sol.Este estudio, explicó: Comer estos alimentos BrilloY la mejor parte es tan fácil. Calabaza fresca es grande, pero la calabaza enlatada es igualmente saludable, sólo asegúrese de que el único ingrediente se Calabaza y que no contiene azúcares o jarabes-que están vinculados con las arrugas prematuras añadido.¿Por calabaza da gran piel El alfa y beta-caroteno en la calabaza son potentes antioxidantes que nuestros cuerpos se convierten en carotenoides de vitamina A. Estos nutrientes pueden ayudar a daños en la piel inversa y mantener su cuerpo repleto de antioxidantes que combaten los radicales libres. Esta calabaza festivo caída es sólo cargada de nutrientes, y es muy baja en calorías también: Una taza de calabaza cocida contiene sólo 49 calorías! Pero está lleno de 2.650 UI de la vitamina A, 33 mg de calcio, 564 mg de potasio, 21mcg El folato, junto con fibra 3g, 1,4 mg de hierro, vitamina E 3 mg, Zinc 1mg, selenio .50mg, Proteína 2 gy 12 mg de vitamina C .EXAMEN: Mida Belleza nutrientes en su dietaReceta: jengibre, plátano, queso de soja y calabaza MousseAdemás de los beneficios-brillante de la piel de la calabaza, esta receta deliciosa entrega de lucha contra las arrugas y los nutrientes que mejoran la tez, también. El queso de soja proporciona proteínas de musculación, isoflavonas, omega-3 los ácidos grasos y se considera una proteína vegetal completa el suministro de los aminoácidos esenciales para reponer y reconstruir las células, tejidos y órganos de nuestro cuerpo.No "truco" para hacer de este "regalo" nunca tan fácil:  En el procesador de alimentos, añadir una gran plátano maduro y el pulso hasta que quede suave. A continuación, agregue 8 onzas de Silken extra firme Tofu, 15 oz pura calabaza enlatada, una cucharada de agave néctar, 2 ½ cucharaditas de canela molida, ¼ de cucharadita de jengibre en polvo, ¼ de cucharadita de nuez moscada molida y mezclar hasta obtener una mezcla homogénea raspando los lados del tazón de fuente si es necesario. Scoop en un recipiente o recipientes individuales, cubra y refrigere hasta que cuaje, aproximadamente una hora y servir.GALERÍA: Sé más inteligente que su alimentación InstintosQue sea Party-PrettyScoop en copas de martini con estilo y decorar con las nueces desmenuzadas tostado o chocolate negro afeitado para un regalo de vacaciones de verdad! Disfrute y comer a brillar por dentro y por fuera!

Contador de CaloríasReceta Información proporcionada por CalorieCount.com

Hace siete porciones.

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