Consigue centrado con CEOs y Famosos en El Camino, "La tienda de Apple para la meditación"

Gire a la suerte un poco más allá SoulCycle en el barrio de SoHo de Nueva York y se encontrará preparando para guiada meditación en una sala cavernosa con 300 velas. Esta ubicación dice algo acerca de cualquiera de la ingenuidad de sus propietarios, o la popularidad de su producto. Habiéndose reunido co-fundador de The Path Dina Kaplan, voy a ir con ambos.

Kaplan, también una de las mentes detrás de la plataforma serie web Vimeo-esque Blip TV, fundó The Path en octubre de 2014 para "hacer la meditación accesible a las masas", un mantra que se repite muchas veces durante nuestra entrevista. Aún en los de sólo invitar etapas en SoHo y la playa de Venecia, hasta el momento la empresa ha accedido a gran parte del círculo de Kaplan de los fundadores de puesta en marcha, directores ejecutivos y celebridades. En consonancia con alto vuelo fondo de Kaplan, La Ruta anima a sus estudiantes a quedarse después de clase para un zumo y una charla. La palabra "red" nunca fue utilizado explícitamente en mis dos meditaciones de Sendero, pero se ha utilizado en la alta cobertura de perfil de la compañía en el Tiempos de Nueva York y NY Daily News.

Kaplan habla abiertamente sobre cómo la meditación ha cambiado su propia vida. Ella me dice: "Yo, literalmente, no hice más que trabajan sin parar todos los días, todas las noches y fines de semana por año empecé a tener ataques de pánico estaba corriendo mi empresa y super alto funcionamiento por lo que nadie sabía, pero tenía miedo de caminar por.. la calle por mí mismo por dos años porque tenía miedo de que me iba a desmayar en medio de una intersección de la ciudad de Nueva York ".

Eventualmente, ella golpeó ese momento cada temores New Yorker: su punto de ruptura. Un viaje de dos años en todo el mundo y unos 10 días de retiros de meditación en silencio después, nació la idea de crear una empresa para hacer la meditación accesible. Ella ha logrado su objetivo con cero ataques de pánico.

"Accesibilidad" hace un gran lema, pero puede no ser necesario un par de siglos después de la creación de la meditación. Hoy en día, todos sabemos que el mundo se mueve muy rápido y está tomando nuestra mente con él. Supermodelos como Elle Macpherson contar con la meditación como parte de una rutina de belleza diaria. "No es como 'oh, meditas,' es como 'qué, no meditas? "Kaplan ríe.

Sin embargo, ella está firme en la necesidad de una clase de meditación guiada en lugar de una búsqueda en Google. "Si quieres aprender meditación, la mayoría de la gente va a la India para tal vez un mes, o el Tíbet, o Myanmar. Si vas en algún lugar de los Estados Unidos, que es un poco intimidante para las personas que son muy mainstream. Se puede sentir un poco por ahí. Y por lo que mi razón para iniciar el camino era para que sea igual que la tienda de Apple para la meditación. "No se puede obtener más de corriente que eso.

Estoy (lentamente) enseñar a mí mismo cómo meditar utilizando El Mindfulness App, que realmente me compré en la App Store por $ 2.99. Sin embargo, me encontré con las notificaciones push no son un reemplazo para el establecimiento de un bloque en mi agenda para asistir a una sesión de meditación en vivo. En las dos sesiones de la trayectoria que asistí, nos trasladamos a través de técnicas de energía, concentración, creatividad y compasión. No hay spoilers, pero yo tuvimos momentos favoritos de mi primera sesión que estaba anticipando en mi segundo. Una experiencia mucho más relajante que tratar de determinar qué episodio de "House of Cards" mis vecinos de arriba están en cuando debería estar limpiando mi mente durante mi propia en casa de meditación basada en la aplicación.

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Kaplan explica: "Cuando uno ve [nuestros maestros] Sabe que desea su resplandor. Creo que eso ayuda a inspirar a una práctica diaria, sobre todo cuando estamos todos tan ocupados haciendo un millón de cosas "Ella está claro que es el camino dos sesiones a la semana en Nueva York y uno en la playa de Venecia no deben sustituir una meditación diaria:". Nos 're muy, muy firme en que si usted quiere tener los beneficios de una práctica de meditación que tienes que meditar todos los días. Si sólo se puede hacer 30 segundos de un día, eso es mejor que no hacer nada. Si usted puede hacer cinco minutos, te darás cuenta de la diferencia en su día. Para asegurarse de si se puede hacer 20 minutos, sobre todo dos veces al día, verás que hay una gran diferencia en su vida. "

En ocasiones, me lo encuentro difícil distinguir entre una empresa de venta de mí una forma de vida y un gurú de la meditación que me está llevando por el camino hacia la iluminación. Me encantaría ser un estilo de vida que se venden. Es por eso que veo la televisión, sigo Lauren Conrad en Instagram, y probablemente por eso que viven en Nueva York. La meditación se siente como tiene que ser de alguna manera por encima de mis / tendencias capitalistas humanos imperfectos. Kaplan puede estar en desacuerdo. "Existe esta idea de que la meditación tiene que ser sombrío y serio y un poco difícil, pero en realidad no tiene que ser." Es por eso que las clases terminan en una sesión de mezcla (y por qué los estudiantes pagan $ 20 / sesión a asistir). Con los asistentes integrados por "CEOs, fundadores de puesta en marcha, y las celebridades", todo ello con una mente recién limpiado, que sería no querer quedarse y charlar? Meditación cambia la química del cerebro para aumentar su estado de ánimo y mejorar su agudeza mental. ¿Es que vale la pena sus 20 hots?

Cuando he seguido con Kaplan sobre el proceso de pensamiento detrás de la adición de una red, que ofrece una respuesta muy zen: "Estamos de pie en estos momentos con 300 velas que nos rodean y gente maravillosa. Quiero decir, ¿por qué no "¡Qué gran acercamiento a la meditación: ¿Por qué no?

Puede solicitar una contraseña para unirse a la trayectoria en http://thepath.com/home.

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