Un Guru Meditation Explica Cómo tener mejor sexo - Con Tu Mente
Al igual que el mejor meditación profesores, Ora Nadrich nos quiere conectarse a nuestro auténtico yo para alcanzar las metas. Muchas personas persiguen la atención plena para sentir más plenamente presente en su vida y concentrarse mejor. Pero a diferencia de otros programas de meditación que obstruyen nuestras fuentes de noticias de una manera muy poco Zen, Nadrich quiere que lleguemos a través sexo.
Nadrich hace hincapié en que la atención, o un estado de conciencia que nos ayuda a prestar atención a nuestras vidas, no sólo va a ayudarnos durante el sexo - en realidad es muy importante en todos los aspectos de la habitación. Tuvimos la oportunidad de hablar con Nadrich por correo electrónico sobre su próximo libro ¿Di quien? Cómo una sola pregunta puede cambiar su forma de pensar para siempre, y obtener la primicia sobre cómo nuestro estado de ánimo puede transformar completamente nuestra vida sexual.
YouBeauty: Aparte de los beneficios sexuales, ¿por qué debemos prestar atención a la atención plena en el dormitorio? ¿Puede mejorar otras áreas de su vida?
Ora Nadrich: Todas las áreas de nuestra vida se mejoran en gran medida si practicamos la atención plena. Nuestra atención y aumenta la conciencia, y todos nuestros sentidos están funcionando de manera óptima. Somos capaces de conectar con lo mejor de nosotros mismos cuando somos conscientes, y por lo tanto capaz de dar lo mejor de nosotros mismos a los demás.
Uno de los lugares más importantes para la práctica de la atención plena es en el dormitorio. Aquí es donde la gente es muy vulnerable y quieren sentir que pueden bajar la guardia con alguien de su confianza y se sienten seguros con. Para que eso suceda efectivamente, ambas partes deben estar presentes en la sala - mente, cuerpo y espíritu - y capaz de centrar su atención en los otros 100%. Para conectar íntimamente con alguien, tiene que ser plenamente conscientes de cuáles son sus necesidades. Si estás distraído, o tu mente no está completamente ahí, entonces no puede ser sensible a las necesidades de otra persona. La atención es sobre estar completamente presente con la conciencia total, y así es como tiene que ser en el dormitorio para tener la mejor experiencia íntima y sexual posible. [Haga clic en leer más ...]
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