Rápidamente Cortar sodio puede ser perjudicial
Una dieta baja en sodio puede ser un salvador, especialmente para aquellos que sufren de presión arterial por las nubes. La ingesta recomendada es de 1,500-2,300 mg, después de todo, y los inhala estadounidense promedio más de 3000 mg. Pero la trama se complica! Un nuevo análisis de la investigación anterior publicado en el American Journal of Hypertension-informes que corte rápido de sodio de su dieta puede aumentar su colesterol total en alrededor de 2,5 por ciento- un pico que puede conducir a enfermedades del corazón e incluso ataques cardíacos. Pero tomar con un grano de sal, por ahora. Los estudios incluyeron en la nueva investigación fueron alrededor de 30 días de duración o menos, desde luego no lo suficiente como para determinar si las fluctuaciones de colesterol continuarían.
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