Menopausia: El tiempo para controlar su corazón

El gran mitoPrimero vamos a explotar el mito más grande, ya sabes, el que dice que las mujeres no reciben ataques al corazón.Las mujeres consiguen ataques al corazón!La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte entre las mujeres de todas las edades. De hecho, en todos los años desde 1984, las mujeres más que los hombres estadounidenses han muerto de la enfermedad coronaria (bloqueos que pueden causar ataques al corazón).Los ataques al corazón en las mujeresEn promedio, las mujeres que sufren ataques al corazón son de cinco a 10 años más que sus homólogos masculinos cardíacos. Esto significa que la edad promedio de una víctima de un ataque al corazón femenino es 70. Pero no se deje engañar pensando que las mujeres más jóvenes son inmunes. Cada año, los ataques al corazón golpean 35.000 mujeres estadounidenses que tienen 55 años o menos. Esto significa que todas las mujeres necesitan para salvaguardar su salud del corazón en todas las edades.MÁS: Manejar el estrés para la Lucha contra las Enfermedades del CorazónMenopausiaEs particularmente importante volver a evaluar los factores de riesgo alrededor del tiempo de menopausia, como el riesgo de ataque al corazón en las mujeres realmente comienza a despegar en ese time.Menopause causa una variedad de cambios que pueden significar problemas para el corazón. En el año comienza que la menopausia, total e colesterol LDL niveles aumentan, y muchas mujeres también experimentan una disminución en Colesterol HDL (el colesterol "bueno"). Además, los grupos de factores de riesgo, incluyendo obesidad, diabetes y la hipertensión, tienden a aparecer en la época de la menopausia, poniendo a las mujeres en un curso de colisión con la enfermedad cardiovascular. Mientras tanto, los efectos protectores del estrógeno cardíacos desaparecen en gran medida, con la caída de nivel de estrógeno de las mujeres en un 90 por ciento como menopausia establece cambios en los factores de riesgo in.These explicar el dramático incremento en el riesgo de ataque al corazón que se produce después de la menopausia. Pero esta secuencia de acontecimientos no es inevitable. Puede evitarlo.MÁS: ¿Tiene estrógeno realmente proteger los corazones de las mujeres?Hágase cargo de su salud del corazónLa edad promedio de la menopausia es 51 años, y la esperanza media de vida de las mujeres en los países desarrollados es de 82 años. Esto significa que las mujeres viven más de un tercio de su vida después de la menopausia. Tome las medidas adecuadas para asegurar que usted se mantiene sano y funcional durante esta tercera parte de vida.El inicio de la menopausia es un momento para revisar sus factores de riesgo de enfermedad cardiaca y de trabajar con su médico para desarrollar un plan saludable para el corazón, incluyendo el ejercicio, una dieta mediterránea en calorías adecuado y revisiones anuales de los lípidos en sangre (colesterol) y la presión arterial.¿Necesita otros exámenes del corazón?En general, la respuesta es no. Para una mujer con síntomas de las enfermedades del corazón (sin dolor en el pecho, dificultad para respirar, hinchazón de los tobillos), más pruebas es generalmente innecesario. Aunque algunos médicos recomiendan una prueba anual de estrés, pocas personas realmente necesitan este tipo de exámenes de serie. Y sin duda evitar una "proyección" TC del corazón. Estas exploraciones del corazón son de ningún beneficio comprobado en personas sin síntomas-pero lo hacen quedar expuesto a una fuerte dosis de radiación.¿Qué pasa con la terapia de reemplazo hormonal?Tenemos grandes estudios que demuestran que la terapia de reemplazo hormonal no protege a los corazones de las mujeres. De hecho, puede ser peligroso, y en algunas mujeres en realidad aumenta el riesgo de corazón n problema que tiene un uso. En la mujer más joven que está preocupado por los síntomas de la menopausia (sofocos, sudores nocturnos), la terapia de reemplazo hormonal alivia. La mayoría de los médicos están de acuerdo en que es seguro para emplear la terapia de reemplazo hormonal a corto plazo en la mujer dentro de los 10 años de la menopausia.MÁS: Seis productos para Controlar la MenopausiaUn tiempo de cambioLa menopausia es una época de cambios. Muchos de los cambios son más allá de su control. Pero usted puede asegurar su salud del corazón. Revise sus factores de riesgo. Se adhieren a un estilo de vida saludable para el corazón. Tómese unos sencillos pasos, y tu corazón va a seguir marcando para las próximas décadas!

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