Cortar sodio a De-Puff Sus atisbadores
Malvaviscos y almohadas hinchadas son una cosa, pero hinchada ojos? No gracias. Si las bolsas bajo los ojos son tan grandes como un Birkin, puede ser el momento para cortar un poco el exceso de sal de su dieta. Al igual que un vientre hinchado, su área de ojos bajo puede hincharse cuando se consumen demasiado sodio como resultado del agua que se extrae de las células en el tejido circundante. No es un buen vistazo. Para empezar, trate de limitar las solicitudes "pásame la sal" próxima vez que estés mediados de comida, así como mantenerse alejado de los alimentos procesados que están llenas hasta el borde de sodio. También es una buena idea añadir más potasio a su dieta, ya que el mineral embota los efectos de la sal al empujar el exceso de sodio fuera del cuerpo. La mayoría de nosotros sólo reciben alrededor del 50 por ciento de la dosis diaria recomendada de potasio, de hecho, lo más probable es que usted podría utilizarlo! Algunos estudios han relacionado suplementos de potasio a latidos irregulares del corazón, así que aspirar a 4.7 gramos al día a través de alimentos como dulces papas, aguacates y plátanos. Hey, nunca lo hiciste ver a un mono con los ojos hinchados, ¿verdad?
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