Pararse de cabeza para las resacas
Cuando estás con resaca, lo último que usted está probablemente pensando que está haciendo yoga ... o cualquier cosa que implica movimiento. Pero tan doloroso como la idea suena, pararse de cabeza son una excelente manera de aliviar su dolor! Sabemos - parece una locura. Pero este movimiento le permitirá obtener la sangre que fluye y como un bono adicional, poner un poco de presión sobre la cabeza palpitante.
Comienza de rodillas, con las manos ligeramente entrelazadas. Traiga la parte superior de su cabeza a sus manos, meter los dedos debajo de su cuerpo y levantar sus caderas hacia arriba. Mantenga esta posición durante unas cuantas respiraciones. Si usted se siente lo suficientemente cómodo, llevar un pie primero en una posición casi de pie (con la cabeza todavía en sus manos en el suelo) y luego traer el otro pie. Si se siente cómodo ir aún más lejos, recoger las dos piernas y se extienden en el aire a una posición de parada de cabeza completa. Cuando esté listo, la facilidad de éste y volver lentamente a la posición de pie completo.
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