Una gran razón para ir Nueces
 |
Un estudio de 2013 encontró que las personas que comían frutos secos semanal o diaria también eran mucho menos propensos a morir de enfermedades del corazón o enfermedad respiratoria que aquellos que no lo hicieron. Es posible que estos hallazgos no son un resultado directo de los propios-quizás tuercas personas que comen frutos secos también comen más sano en general, o que llenarse de tuercas significa que hay menos espacio para poco saludable bocadillos. Sin embargo, comer los frutos secos es una victoria de cualquier manera, ya que están llenos de energía a proteínas y ácidos grasos omega-3.
MÁS: Los muchos beneficios para la salud de Nueces
La merienda que podría salvar su vida ¿Quieres vivir más tiempo, reducir el riesgo de enfermedades del corazón y probablemente de cáncer también? Y quiero mantener el peso? La manera de hacerlo es simple ... se vuelven locos! Un estudio de 2013 por un equipo de investigadores en…
Lo que hay que hacer ahora Dodge Demencia tarde Envejecer es cada vez caros. Muy caro. Piense en miles de millones, cientos de miles de millones, incluso. Y de acuerdo a un artículo de abril 2013 en el New England Journal of Medicine, es sólo va a conseguir más en las próximas décadas. ¿Por…
Seis alimentos que podría salvar su vida Considere esto la próxima vez que vaya de compras de supermercado: ¿Qué usted lanza en su carrito de que podía salvarlo de la disease.Talk corazón acerca de aclarar la confusión sobre lo que realmente significa comer sano: Investigadores de la…
Noticias Comida: Los Beneficios de belleza de una dieta nórdica Thinkstock Ha habido un gran despliegue publicitario últimamente en torno a la dieta mediterránea. Y por una buena razón: Los estudios han demostrado que una dieta rica en aceite de oliva, pescado y frutos secos, como el de las culturas que…
Tres alimentos que (sorprendentemente) Make You más delgado Shutterstock Traje de baño temporada ha comenzado, pero no tiene por qué significar el fin de deliciosas comidas y aperitivos! Hay toneladas de alimentos deliciosos que realmente le ayudará a perder peso, en lugar de sabotear sus esfuerzos. Aquí…
¿Quieres bajar de peso? ¡Se vuelven locos! Como nuez que pueda parecer, comer un puñado de nueces, nueces o pistachos cada día podría ayudar a prevenir una cintura en expansión. También podría aumentar la salud de su corazón y reducir el riesgo de varias enfermedades, según dos…
El vínculo inesperado entre Mayonesa e Inteligencia Antes se unte que mayonesa en su sándwich, hay algo que debes saber:La mayonesa se carga con ácidos grasos omega-6, y la diferencia de su primo omega-3-que consigue demasiado omega-6 es malo para su inteligencia.Al mirar a los estudios de los…