Salmón ahumado Sandwich Receta
Destacado Belleza de nutrientes: 7,9 mg de vitamina B12, o 131% de la CDR.
Acciones de Belleza: Puede que tu piel luzca más joven con la vitamina B12. Las deficiencias de vitamina B12 se asocian con hiperpigmentación. Este nutriente es también responsable de las diversas necesidades de regulación de ADN para la producción de energía. Incluso puede mantener el cerebro se atrofien.
Los nutrientes de experiencia: El salmón es conocido por su omega-3. Esta grasa podría aumentar el estado de ánimo, y ayudar a las grasas malas inferiores que contribuyen a la enfermedad cardíaca. Su piel se mantiene más joven de la disminución de la inflamación.
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Ingredientes:
- Pescado, salmón, rojo, smkd, Alaska 1,5 oz
- 1.00 ea pan, trigo, TSTD, rebanada
- taza de queso frac14-, mexicana, agricultor
- 1/8 cucharadita de especias, chile, pimienta, secos, planta
- 7 verdes ea, rúcula, hoja, fresco
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