El Bran Muffin sin gluten que realmente va Quieres Coma
No hace falta ser un cerebrito saber que el salvado es bueno para usted. Panecillos de salvado, por el contrario, son un problema story.The diferente con la mayoría de los panecillos de salvado es triple: 1. El salvado es utilizado a menudo áspero y puede hacer que se sienta flatulento, para usar la terminología correcta. Cuando se consume con una taza de café, es mejor que correr algún lugar lejos de todos los demás forms.2 vida humana. Aunque panecillos de salvado son a menudo la opción más saludable bollo en la caja de cristal, que a menudo no son saludables en absoluto. La mayoría de los panecillos de salvado en realidad están llenos de azúcar refinada y también tienen abundantes pasas, que sólo elevar el nivel de glucosa aún más alto. Azúcar no es bueno para ninguno de systems.3 del cuerpo. Panecillos de salvado se hacen a menudo con el salvado de trigo, lo que significa que las personas sensibles como yo, que tienen alergias y la necesidad de mantenerse alejado de trigo no tienen opciones en la cafetería. Además, también se hacen con harina (generalmente de color blanco), lo que significa que, si bien el salvado está haciendo algo bueno, algo de esa harina blanca todavía es sólo pegar a su interior como glue.My Braniac Muffin se hace con salvado de arroz, que es muy suave en su vientre, sin dejar de ofrecer los beneficios de la fibra. De hecho, el ingrediente principal es el salvado de arroz por lo que realmente realmente son panecillos de salvado. No están hechas con trigo y no tienen ninguna gluten. Ellos están endulzados con agave mínimo cruda y melaza, que proporciona un punzón de hierro y calcio, así como otros minerales. La abundante especias, tales como la canela y el jengibre, también son buenas para tu cuerpo. Humedecido con puré de manzana, estas magdalenas permanecerán bueno para días y congelar bien, too.Needless decir, se tomó un cerebrito para hacer El Braniac. Bueno, eh, sí.Braniac Bran Muffin RecetaHace una docenaIngredientes:2 taza eggs¼ (cruda) agave¼ blackstrap taza molasses½ barra de mantequilla a temperatura ambiente salado, y un poco más para engrasar panecillo PAN1 cucharadita de vainilla extract1 cucharada de coco virgen extra oil1½ tazas taza de arroz bran¾ arroz integral cucharaditas flour1½ hornear cucharadita polvo1 seca cinnamon½ cucharadita ginger½ cucharadita cloves½ taza sin azúcar taza de almendras milk1 semillas applesauceSesame sin azúcar (opcional)Direcciones:Precaliente el horno a 350 F. Engrasar molde para muffins con mantequilla. En un tazón grande, bata los huevos con una batidora eléctrica durante un minuto o dos. Añadir la mantequilla, el agave, miel, extracto de vainilla y aceite de coco. Continuar a batir durante otro minuto. En un recipiente aparte, mida todos los ingredientes secos. Dobla los ingredientes secos a la mezcla de huevo hasta que estén bien mezclados. Añadir la leche de almendras y revuelva hasta que esté bien mezclado. Incorpore el puré de manzana, ya que esto se aclarará toda la masa. Divida entre los moldes para muffins y espolvorear con semillas de sésamo, si lo desea. Hornear durante 17 a 20 minutos o hasta que un palillo salga limpio.
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