7 Opciones Saludables aderezo para ensaladas
Ensalada puede sonar como la quintaesencia del "alimento de la dieta", pero incluso el ensalada saludable se puede deshacer por la elección vestidor equivocada. Estoy seguro de que no necesitamos decirles que el queso o rancho azules aderezos son no tan bueno para usted. Aún así, no hay necesidad de roer en las hojas de lechuga secas. Aquí hay algunas maneras de mantener lo real con opciones de aderezos para ensaladas saludables que te encantarán:
1. Saltar embotellada Aliño para la ensalada.
Azúcar, sal, conservantes ... necesidad seguimos? Fabricación su propio aderezo para ensaladas toma sólo unos minutos. Usted puede sacudir a un lote y guárdelo en el refrigerador en un recipiente hermético durante unos días para que pueda disfrutar de un toque de sabor sin todo ese material extra repulsivo que no es necesario.
2. Mantenga su simple aderezo.
En un bar de ensaladas, pregunte por el aceite de oliva y vinagre o aceite de oliva y jugo de limón. En casa usted puede sacudir a una cucharadita de cada uno con una pizca de sal. Por un poco de algo extra, mezcle una cucharadita de mostaza de Dijon. Algunas otras ideas: el aceite de oliva y miel, o de intercambio en una cucharadita de su fruta favorita conserva para la mostaza. También puede experimentar con hierbas frescas. [Haga clic en leer más ...]
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