"Ahas" ?? Cambiar Vidas

Me encanta aha moments.I viven para ese tipo de profundas bits de conocimiento de oro de la conciencia o la claridad que vienen a través de una experiencia o conversación- una pieza de información que podemos encontrar en un algo lecture- tu entrenador te dice cuando estás listo para escuchar , y la bombilla de luz brilla en. Brillantemente.Ajá !!!Estamos en el negocio de crear momentos aha en Miraval Resort y Spa. Como Director Médico en Integrativa de bienestar, mi objetivo es dar a los clientes la oportunidad de experimentar la mayor cantidad de oportunidades de la luz de bulbo como sea posible. Lo que se ve muchas veces en Miraval, es que la vida de los cambian a partir de estos momentos: un evento de desafío que redirige su miedo- tener un caballo le enseñe acerca de los sentimientos que del proyecto (incluso cuando usted no cree que lo hace) - recepción servicio de masajes o spa que te hace romper a llorar. Estas experiencias clave nos proporcionan no sólo con la claridad y la conciencia-también nos damos la oportunidad de transform.We sólo podría cambiar cuando vemos el mundo en un nuevo tipo de camino. Y con este nuevo conocimiento, nuestras vidas no pueden ser iguales. Cambio convierte en un debe en lugar de un debería. Decidimos hacer las cosas de manera diferente, porque si seguimos haciendo la misma rutina, hay una conciencia de que parte de nosotros morirá o se marchitan away.Cancer y enfermedad a menudo hace esto. El miedo nos llama la atención a gritos. Nos hace darnos cuenta de dónde estamos y la dirección vamos si seguimos por el mismo path.Wouldn't sería agradable si no tuviéramos a enfermarse tener una aha?O ¿qué pasa cuando hacemos llegar un poco de claridad, sólo para dejar que se escape? El desafío es que aha momentos menudo nos golpean cuando estamos demasiado ocupados para hacerles asen nuestra atención, y nos pasamos por. O conseguimos anonadado por una experiencia y vamos a cambiar sólo para ser arrastrado por el ritmo de vida que hay demasiadas cosas que hacer. Conseguimos que se mueve en la dirección correcta hasta que uno de los obstáculos más nos golpea abajo en la tierra y nos deja en qué Miraval de nuestra tracks.That es un lugar tan especial para venir a-que ofrece una interrupción de las distracciones y las expectativas del mundo. En este lugar, usted puede experimentar momentos que cambian la vida de la claridad con la libertad de procesarlos, digerir lo que están a punto, y comienzan la creación de un plan para actuar en them.It es mi trabajo que le envíe a casa con las herramientas adecuadas y consejos para optimizar plan.Here que hay un par de principios y prácticas que son simples y lo suficientemente estratégica para mantener la búsqueda de esos momentos de gran alcance:

• Lo desconocido es mi amigo! Momentos Eureka nunca vienen de las mismas viejas rutinas. Estiramiento de ti mismo-buscar cosas nuevas que aprender, probar o unirse. Recuerde que el miedo = falsas expectativas que parece real. Obtener en el otro lado de la preocupación con opciones y decisiones audaces.
• Sea fresco con el conflicto! No buscan obstacles- te encontrarán muy pronto. Pero estar bien con emociones negativas-ira y la frustración pueden agudizar su enfoque y lograr soluciones creativas que no podría encontrar otra cosa.
• Sé conscientemente presente. Aquí es donde las prácticas de mindfulness son útiles. Estar con emociones negativas en un estado más tranquilo de meditación puede permitir que usted observe ellos, permitiendo que su intensidad se disipe, y ser capaz de oír los susurros de la sabiduría que pueden impartir.
• Obtener en el medio natural. Mi práctica de la atención favorito es una meditación a caminar en la naturaleza. El desierto me da un foco y la claridad que me ayuda a sentarme con todo lo que está sucediendo en el momento presente, incluyendo a mis apuros. Me ayuda a tomar conciencia de los milagros de la vida pasando ante mis ojos. La belleza de la naturaleza ofrece perspectiva.

• TAGS
• salud
• vida saludable
• Toda la belleza