Francés Fry Super comida?

A todos nos gusta las patatas. Aquellos de nosotros que somos padres sabemos que nuestros hijos felices para ellos sería comer para el desayuno, el almuerzo y la cena. Si su comida pasa a venir con papas fritas, se puede casi olvidarse de ellos comer nada pero. Y no son sólo los niños - Hace poco fui a un restaurante donde los mejillones eran servidos con todo lo que puedas comer patatas fritas. Lo tomé literalmente. Por supuesto después, me sentí completamente llenos y un poco ridículo.

Yo sabía que tenía que haber una mejor manera. Pero, comer sano no es acerca de las restricciones, se trata de disfrutar de la comida real. Se trata de encontrar nuevas formas de comer las cosas que te gustan, y usted mismo la apertura a la búsqueda de nuevos alimentos para amar. Si pudiera encontrar una mejor manera de hacer una fritura francés, entonces yo felizmente pude comer mi verduras carby favorito, y aún así sentirse bien después.

En mi búsqueda para producir una fritura francés sano, he producido lotes de papas secas, quemadas y flexibles ...

Bueno, estoy feliz de decir que por fin he conquistado los alevines al horno. Estos son crujientes por fuera y suave y cremoso en el interior - un éxito! Pero, no me detuve allí - me rematado y les hice super! Me presento con orgullo:

Col rizada Levadura nutricional Papas al Horno
(Qué te parece apetecible en absoluto? Son deliciosos, lo prometo!)

Siga leyendo para conocer la receta ...

Si no has probado levadura nutricional, es una levadura de-activa, llena de nutrientes y con un sabor a queso muy distinta. En la cocina vegana, se utiliza para hacer salsas de queso y hoy lo estoy usando para hacer patatas fritas "cursi" ...

La adición de virutas de kale horneados viene de un completo asombro de cómo una cosa tan deliciosa puede ser tan bueno para usted! Realmente estoy tratando de encontrar un millón de nuevas maneras de usarlo! Revisa la receta para saber cómo hacerlo.

¡Consigamos de cocinar!

1. En primer lugar hacer los chips de col rizada (siga esta receta). Tendrán 20 minutos en el horno, así que mientras se cocina, se puede hacer un pequeño baile a medida que trabaja lentamente en la papa.

2. Lávese las patatas bien, y córtelas en tiras de 1 cm por 1 cm.

3. Blanch en agua hirviendo durante 3 minutos.

4. Escurrir bien y secar ligeramente.

5. Por ahora su col rizada se hace. Sacarlo del horno y poner encima de la temperatura a 220 grados centígrados (425 Fahrenheit) para la papa para entrar.

6. Cubra las papas con un poco de aceite y puso el piso en una bandeja para hornear.

7. Cocer en el horno durante unos 15-20 minutos o hasta que estén doradas, volviéndose de vez en cuando.

8. Sacarlos, espolvorear con sal marina, aplastado hasta chips de col rizada y "cursi" levadura nutrional!

 Haga una pequeña porción, disfrutar de ellos recién salido del horno y se sienten bien acerca de su comida!

• Usted puede encontrar la levadura nutricional en Brown Rice Paraíso.
• Me preguntan mucho sobre dónde encontrar la col rizada. A menudo me encuentro en el almacenamiento en frío o Jason, que se vende en la sección orgánica de productos frescos - es importado por Zenxin, pueden entregar a su hogar, así!

¡comiendo feliz!