Una mejor manera de tratar el insomnio

Durante muchos años, los médicos normalmente se les ha enseñado que insomnio-dificultad Para conciliar el sueño, permanecer dormido o despertarse demasiado temprano-es un síntoma de algún otro problema subyacente. Por ejemplo, si alguien tiene la depresión y también sufre de insomnio, su médico por lo general se centra en el tratamiento de la depresión con la esperanza de que a medida que la depresión mejora, también lo hará la realidad problema.El sueño, sin embargo, es que esta es una forma muy anticuada de pensar sobre el insomnio. En cambio, es en realidad una, también conocido como "comorbilidad", separada trastorno que requiere sus propias treatment.In mayoría de los casos, el insomnio no es simplemente un problema de otro trastorno. Hemos estado tratando solamente una pieza del rompecabezas, y dando atención a factores nocturnas que pueden influir en nuestra salud y el estado de ánimo durante el día es paramount.So ¿por qué es tan importante el insomnio cuidar desde una perspectiva psicológica? Aunque es posible que el insomnio puede haber sido causado por una condición médica o psiquiátrica, particularmente en pacientes con ansiedad, es igualmente posible que un trastorno del sueño puede conducir a depresión o anxiety.Nearly 40 por ciento de los pacientes con depresión han señalado que sus trastornos del sueño se apoderó antes de su primer episodio depresivo. En 20 por ciento de los pacientes con depresión y el insomnio, el trastorno del sueño se produjo al mismo tiempo que la depresión. La investigación con adolescentes ha sugerido que los pacientes con pre-existente insomnio corren un mayor riesgo de desarrollar un futuro trastorno depresivo. Además, insomnio ha sido reportado como un síntoma temprano en primera episodes.Based maníaco en estos hallazgos, se ha sugerido que el insomnio puede ser en realidad un síntoma temprano de numerosos ansiedad y los trastornos depresivos. Investigación dirigida directamente a tratar el insomnio usando Terapia cognitivo-conductual para el insomnio en los pacientes deprimidos se ha demostrado que la gravedad de la depresión puede disminuir incluso sin tratar directamente la depresión. Aún mejor, apuntando a la depresión y el insomnio por separado, sino como parte de un tratamiento integral en general puede llevar a aún más robusta results.The más rápido que reconocemos la conexión entre el sueño y otras enfermedades médicas y psiquiátricas, más rápido podemos asegurarnos de que los que necesitan tratamiento para el insomnio puede conseguirlo. Pasamos cerca de un tercio de nuestra vida durmiendo, pero no le damos suficiente crédito cuando se piensa acerca de cómo el sueño influye en otros aspectos de nuestras vidas. Por último, es hora de que hagamos dormir una prioridad.

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