Así es como una supermodelo Estancias realidad Fit

Todos estamos familiarizados con las piernas largas y delgadas y ABS del lavadero de supermodelos secreto de nuestra Victoria favorito. Los cuerpos envidia inductoras de estas magníficas chicas son algunos de los más hablado de "cuerpo-inspiraciones" en la industria. Claro, estos ángeles VS nacen con increíble la genética, pero tendemos a olvidar que un montón de trabajo duro va a hacer sus cuerpos tonificados los templos que la industria del modelaje se enorgullece de. Hablamos con Lindsay Ellingson, ex Ángel VS All-Star y Co-Fundador / Director Creativo de Wander Belleza, acerca de cómo se mantiene su figura encaja bastante para tener caminado una famosa pista tales. ¡Siga leyendo para conocer todos los detalles!

Youbeauty: ¿Cuál es su programa de entrenamiento semanal como?

Lindsay Ellingson: Así que, estoy constantemente en movimiento, con el modelado, así como trabajar en Wander de belleza, así que trato de conseguir en tres entrenamientos por semana, uno cada dos días y luego un descanso los fines de semana. Me encanta el yoga. Voy a yoga216 y es genial porque las clases son pequeñas sólo hay 6 personas a la vez, como máximo. Y están calentados a 90 grados para que pueda obtener que el sudor y la desintoxicación increíble, es genial.

YB:  Además de yoga, ¿qué otros entrenamientos ¿tu haces?

LE: Bueno, me encanta andar en bicicleta. Mi esposo y yo en bicicleta por la ciudad. Muchas veces vamos a ir por la autopista lado oeste y tomar un poco de tratar en Shake Shack antes de volver a casa.

YB: ¿Cuánto tiempo sus entrenamientos suelen durar?

LE: Por lo general, duran una hora, a veces una hora y 15 minutos. Así, no es nada loco, pero funciona para mí y me gusta experimentar también. Al igual que ayer traté este nuevo entrenamiento. Es en mi facialist de, IIDI Pekar. Ella tiene esta nueva sesión de ejercicios llamado creativo Fitness: Entrenamiento EMS. Usted consigue atado hasta este estimulador muscular eléctrico y sólo tienes que hacer ejercicio durante 20 minutos y es equivalente a hacer ejercicio para, como, una hora y media. Es realmente una locura. Básicamente, la máquina trabaja a cabo 10 diferentes partes del cuerpo y el 90 por ciento de sus músculos se activan simultáneamente.

YB: ¡Eso es increíble! Así, justo antes de una gran sesión de fotos o desfile de moda, cambian sus entrenamientos?

LESí, he trabajado con el Ballet hermosa en el pasado antes de la Victoria Secret Fashion Show. Tengo una sesión de la ropa interior que viene, así que cada vez que tengo uno de estos brotes, yo sin duda un paso hacia arriba. Es sólo una workout- increíble realmente tonos, alarga y le da ese hermoso cuerpo del bailarín, que es ideal para el modelado porque no desea realizar un gran trabajo demasiado.

YB: Tan verdadero. Y ¿cómo mantener su programa de ejercicios mientras está de viaje por trabajo?

LE: Viajo con mis pesas en los tobillos, que se puede conseguir en Amazon. Y acabo de poner libra dos y medio en cada tobillo, y no tengo una rutina que hago que mis tonifica glúteos y los muslos internos. Usted puede poner en sus muñecas también. Es muy fácil, ya que son portátiles. Añade como un extra de cinco libras a su bolsa, pero creo que es totalmente la pena porque nunca se sabe si hay un gimnasio en el que vas a estar.

YB: ¡Muy listo! ¿Y tiene un ir-a la alimentación saludable de la elección?

LE: Sí, estoy muy metido en las frutas tropicales como el mango y fruta de dragón, y me encanta tomar leche de coco después de un entrenamiento. Simplemente le da un impulso extra de energía. O voy a hacer un batido de la mantequilla y de la fresa de almendra que es una buena fuente de proteínas después de un entrenamiento.

YB: Cambiando de tema un poco a la belleza, ¿cuál es tu mejor consejo de belleza después del entrenamiento?

LE: Por lo general hacer ejercicio en las mañanas y yo tenemos que correr a una reunión después, por lo que después me baño todos los voy a poner en una loción ligera que no obstruye los poros, y luego vamos a usar el Wander Beauty On-The -Glow Stick - por un lado es un iluminador y por otro lado es un rubor en crema que se puede utilizar en tus labios y mejillas. Son crema a base de manera que su piel va a breathe- que va a verse saludable y brillante. Es muy rápido y fácil de hacer. Así que usted puede ir al gimnasio, el paquete en su bolsa de gimnasio, y luego tirar en una pequeña máscara de pestañas con él y ya está todo listo. Así que realmente downsizes su bolsa de maquillaje y le permite hacer rápidamente el maquillaje y la cabeza de nuevo a trabajar.

YB: Correcto. ¿Algún consejo o trucos sobre cómo utilizar el producto Wander Belleza?

LE: Nuestra iluminador es tan hermoso en su piel. Hay tantas maneras de usar - usted puede usarlo en su hueso de la frente, en sus pómulos, abajo de su nariz para que parezca más delgada, la esquina interior de los ojos para que te ves más fresca, en su tapa - puede usarlo como un lavado de color en su labio. Toda mi objetivo con Wander belleza es simplificar las rutinas de belleza de las mujeres y que sea innovadora, elementos esenciales de belleza fáciles, multitarea basado en las mujeres en la marcha que va a hacer que se sientan magnífico y confiados.

Entrevista ha sido editado y condensado. 

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