Vida Presentación de un deporte

Hola, lectores YouBeauty! Mi nombre es Tracy, y me encanta lo que hago: Ayudo a la gente a vivir mejor al guiar a convertirse y permanecer fit.I creen, con la información correcta, puede convertirse en tu mejor entrenador personal. Usted conoce a su propio cuerpo mejor que nadie, y el aspecto más importante de cualquier programa de acondicionamiento físico es que esté motivado para seguir porque le pertenece a usted. Con el fin de tener éxito se necesita estar equipado con los principios y perspectivas fundamentales sobre el ejercicio y fitness.Then usted es libre de aplicar de una manera que funcione para you.In esta columna, yo no te voy a dar una conferencia sobre el tipo específico de ejercicio que debería estar haciendo (con excepción de las categorías generales para hacer frente a) o insiste en que lo hace el mismo tipo de entrenamientos que hago. Lo que se hace depende de sus preferencias, la estructura de su cuerpo, su entorno y su salud. Muchos, muchos caminos conducen a la aptitud. Tienes que averiguar lo que funciona camino para la meta you.My es para ayudarle con sus metas, no para juzgar el valor de esas metas. Así que si desea reducir gradualmente su cintura, bajar sus niveles de azúcar en la sangre sin medicamentos o disminuir el dolor de espalda, voy a ayudar a guiar sus choices.I ejercicio también darán sugerencias de ejercicios específicos basados ​​en la ciencia y la experiencia, y el trabajo para aclarar algo de ejercicio común conceptos erróneos relacionados con la PI. Voy a tamizar a través de las revistas especializadas y publicaciones científicas y discutirlo con usted desde un perspective.As prácticos para mis propios sentimientos sobre el ejercicio ... me encanta. Aprecio por la forma en que me hace sentir y por lo que me permite hacer. Mi esposo y yo tenemos ocho hijos. Muchos de ustedes saben que las exigencias de la paternidad pueden rivalizar con los de un atleta cualquier día de la semana. Tenemos una hija de 15 años de edad, quien está deshabilitado severamente. Yo la levanto hacia y desde una silla de ruedas, bañarla y llevo su subir y bajar escaleras. Nunca pude hacerlo sin ser básicamente en forma. Mi madre, en otra etapa de la vida, se preocupaba por mis cuatro abuelos, uno tras otro. Vi su alzamiento, transferencia, girar y estabilizar them.Life, en todas sus etapas, es un sport.But sin importar su situación, la vida simplemente exige un nivel de condición física, y cuanto más se ajusta usted es, más se puede lograr y más fácil será. Usted puede correr más rápido para hacer un evento o cita, levantar la bolsa de 40 libras de arena para gatos en el carrito de la compra, levante una esquina del colchón para meter en una hoja o tirar su equipaje de mano en los gastos generales. Estar en forma hace que todo easier.While Reconozco y ejercicio valor por su capacidad para hacer que las personas se ven mejor, lo valoro más por su capacidad para ayudar a la gente a vivir mejor. Y cuando veo a los efectos del ejercicio para mejorar la vida que inspira la gente una sensación de bienestar y confianza, lo que permite a alguien para seguir siendo independiente, ayudar a alguien a manejar el estrés, dar a una persona la energía para satisfacer las exigencias de la vida, lo que permite a alguien para bajar de peso sobrecargar y a continuación, llevar el peso restante con más gracia y eficiencia-me doy cuenta de que vivir bien es beautiful.Beauty es menos acerca de la forma de su nariz, el tamaño de las caderas o el arco de sus cejas, y más acerca de cómo respetar y cuidar lo que have.Over los próximos meses, espero conocer a usted y para proporcionar alguna orientación en su búsqueda de la belleza, sin embargo usted lo define. No dude en hacer una pregunta en la sección de comentarios a continuación, o que me haga saber si desea un determinado tema abordado. Vamos a hacer del mundo un lugar más hermoso, un músculo a la vez.

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