El ejercicio y reducir la grasa para bajar de peso
Pasa de los planes de dieta loco una vez por todas!
En un nuevo estudio de más de 4.000 adultos obesos, los que utilizan alimentos de la dieta, píldoras y productos de venta eran menos propensos a perder peso con éxito.
En cambio, los mejores resultados vinieron de hacer más ejercicio, comer menos alimentos grasos y tomar pastillas para adelgazar recetados por un doctor cuando sea necesario. Además, los participantes que perdieron al menos el 10 por ciento de su peso corporal durante el período de estudio tenían más probabilidades de haber unido a un programa de pérdida de peso.
Menos grasa, más ejercicio y la dieta sin trucos, eso es el nuevo plan para el éxito!
Este estudio, explicó: Dieta derroches llevar a comer
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