5 Salud y Servicios Gimnasio dar forma You Up

Como muchos de nosotros empezar preparando para el invierno, mantenerse en forma y comer sano parece convertirse en cada vez menos de una prioridad. Las temperaturas de congelación nos mantienen en el interior, por lo que es muy fácil de bofetada en un par de sudores holgados y adular a Netflix en lugar de dirigirse a su gimnasio local. Pero es igual de importante para mantener su rutina de entrenamiento va fuerte durante los meses de invierno, ya que es durante la temporada de bikini. Hemos recopilado una lista de aplicaciones de salud y fitness para ayudar a mantener la motivación durante esos períodos de frío terribles!

1. Nike + Club de Formación. Mantenga su entrenamiento personalizado para sus necesidades con la aplicación Nike + Club de Formación. Tanto si eres un drogadicto de la yoga o entusiasta HIIT, esta aplicación utiliza Nike Master Trainers para desarrollar entrenamientos para satisfacer sus objetivos de fitness. Cada entrenamiento está equipado con un tutorial de vídeo, lo que ayuda a mantener la forma perfecta cuando estás haciendo el ejercicio en su sala de estar!
2. FitReserve. Si eres un fan de los servicios de reserva de fácil uso y vive en Nueva York o Boston, podrás amor FitReserve. Esta membresía de fitness-reserva ofrece clases para gimnasios boutique, en horarios de clase alta, así que nunca llega a utilizar el "perdón, todas las clases están llenas!" excusar nunca más al intentar reservar su entrenamiento. Estudios como Exhale, Exceed, Peloton, y Club de la High Run Milla se han incluido en este paquete sólo para miembros, con un montón de estudios adicionales apareciendo.
3. MyFitnessPal. Para contar las calorías y el seguimiento de los entrenamientos, MyFitnessPal es su mejor apuesta. Esta sencilla aplicación te permite mantener un diario de alimentos que calcula la ingesta de calorías, mientras que también registrar sus entrenamientos para que pueda realizar un seguimiento de la cantidad de calorías que quema también.
4. Miles caridad. Si hay algo que le motive para hacer ejercicio en esos días le De Verdad no quieren mudarse, es Charity Miles. Esta aplicación hace mucho más que el seguimiento de sus millas cuando se ejecuta, en bicicleta o caminar su camino a un tío sano. En realidad, dona 10 centavos por milla para los ciclistas, o 25 centavos por milla para los corredores y caminantes, con la ayuda de unos pocos patrocinadores corporativos. Así pues, si sus objetivos de fitness no son suficientes para conseguir que levantarse del sofá, sólo recuerda que esas millas importan mucho más que su salud!
5. FitStar Personal Trainer. Creado por el ex atleta de la NFL Tony Gonzalez, esta aplicación ofrece a los usuarios el acceso a un entrenador personal en la comodidad de su propia casa. Los entrenamientos están diseñados de acuerdo a su índice de necesidades de progresión y fitness (obtenida de un breve cuestionario al final de cada entrenamiento) para que su rutina de siempre va a cambiar para obtener resultados óptimos.

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