La gente pasa más de dos horas diarias, en promedio, mirando hacia abajo en sus dispositivos móviles. Puede parecer NBD en el momento, pero manteniendo el cuello estiró en esta posición hacia abajo en realidad pone cinco veces la cantidad de fuerza normal en el cuello, añadiendo presión y el estrés en el cuello y la columna vertebral que puede causar daños a largo plazo. Flabio cosas levantando el teléfono de modo que su cabeza se mantiene en una posición inclinada conocido como no neutral, y tomar descansos frecuentes de su smartphone. MÁS: Estás mensajes de texto a su manera al dolor de espalda
¿Tu chico tiene ¿dolor de espalda? ¿Se consigue de la manera de hacer las cosas en? Entonces este estudio es el don de la ciencia para usted. Investigadores canadienses utilizan la tecnología de captura de movimiento para medir la tensión…
Trabajar en un escritorio puede ser terrible para nuestra salud. Cuando estamos especialmente centrada en el trabajo, es fácil olvidar que ser conscientes de nuestro cuerpo, lo que hace tentador queda atrás, corazonada, y reducir en nosotros…
Deténgase y piense en cómo usted está sentado en su computadora en este momento. ¿Está encorvado? Sobresaliendo su cuello hacia adelante? Sentado con una pierna metida debajo? O estás sentado con la espalda recta, con las piernas colocadas en…
Los siguientes ejercicios eliminará la separación "diástasis de rectos", ayudando a apretar su núcleo. En última instancia, esto puede ser un programa permanente para el mantenimiento de toda la zona núcleo. Si usted tiene diástasis de…
Se honesto. Usted sabe el teclado de su teléfono celular mejor que tú sabe birthdays.Just sus amigos un par de películas de dedo rápido y que haya enviado los textos a su mejor amigo, su novio y su madre. Probablemente texto todo el tiempo, pero…
¿Está usted en sus 20 y 30 años y, sin embargo se siente como si tuvieras los dolores y molestias de un hombre de 50 años de edad? Usted no está solo: de cuello y dolor de espalda a la presión arterial alta, más y más mujeres jóvenes son la…
Puede apuntarse su espalda y dolor de cuello de ser encorvado sobre un escritorio la mayor parte del día. Pero lo más probable es que estés mirando el verdadero culpable en la cara: su phone.According celular con un estudio publicado en la…