El sueño de belleza: estudio experimental sobre la salud percibida y el atractivo de las personas privadas de sueño
Por último, está la prueba de que el sueño de belleza no es un mito.
En este estudio, un equipo de investigadores suecos fotografiado veintitrés adultos sanos bajo dos condiciones: totalmente descansado y con falta de sueño. Los investigadores mostraron las fotos a un grupo separado de 65 observadores no entrenados que calificaron las fotos para la salud, el atractivo y el cansancio.
En general, los observadores pensaron sueño sujetos privados parecía más cansado, menos saludables y menos atractivos, y eso es después de sólo una noche!
Dormir bien por la noche, 6.5-8 horas, conduce a una mejor salud, una vida útil más larga y una brillante; de ojos, hermosa usted. Así que descansar, bella durmiente, y meter a principios de esta noche.
-
La privación del sueño y la salud del cerebro -
La Bella Durmiente estaba en algo -
Puede que no necesite dormir tanto como usted piensa -
Hacer una Científico: I Got sueño extra anoche. ¿Por qué estoy tan cansado? - Siesta en adultos sanos y mortalidad coronaria en la población general
-
Nuevas Directrices del sueño revelar cuánto Shut-Eye que realmente necesitamos
Dormir más y encajar en su Vaqueros ajustados Todos sabemos eso dormir es vital para la buena salud. Le ayuda a su memoria y la capacidad de aprender cosas nuevas, reduce el estrés, agudiza sus habilidades motoras y la coordinación, recoge el estado de ánimo, mejora la salud cardiovascular y…
Restricción del sueño se acompaña de aumento de la ingesta de calorías de bocadillos Me pregunto qué pasó mientras no eran ¿dormido? ¡Hora de la merienda! En este estudio, 11 hombres y mujeres sanos pasaron dos semanas totalmente descansado (dormitando 8,5 horas por noche), y dos semanas privado de sueño (dormir 5,5 horas por…
Dormir demasiado largo en realidad podría ser malo para usted No hay nada más satisfactorio que un extra-larga noche de dormir, sobre todo cuando se ha sentido un poco con falta de sueño. Pero un nuevo estudio revela que dormir más de 8 horas por noche podría hacer más daño que acaba provocando el jet…
Cinco maneras sueño le mantiene joven Todos hemos escuchado acerca de los beneficios de una buena noche de dormirMemoria -mejor, la atención, la concentración y un menor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Sleep mejora nuestras estado de ánimo que nos hace sentir…
¿Puedes adivinar el N º 1 Actividad Estamos Sacrificar Sleep For? Así que muchos de nosotros estamos con falta de sueño (y si no lo eres, por favor comparta sus secretos - los necesitamos lo antes posible!). El Atlántico informa que un estudio con datos de la Encuesta de Empleo del Tiempo estadounidense revela…
La ciencia del sueño Cuando duermes, ciclo a través de varias etapas que se dividen en dos categorías: REM (movimiento rápido del ojo) y el sueño no REM. Durante el sueño REM, que tiene la mayor cantidad de sueños, pero el sueño REM no se produce durante toda la…
Vídeo: La ciencia del sueño Cuando duermes, ciclo a través de varias etapas que se dividen en dos categorías: REM (movimiento rápido del ojo) y el sueño no REM. Durante el sueño REM, que tiene la mayor cantidad de sueños, pero el sueño REM no se produce durante toda la…