Veg hacia fuera
Un estudio británico de más de 44.500 personas encontró que, en comparación con las personas que comen carne y el pescado, los vegetarianos fueron significativamente menos propensos a desarrollar (o mueren a causa de) la enfermedad isquémica del corazón, una condición en la que se reduce el flujo de sangre al corazón. ¿Por qué? En general, la carne aversión tenía "malos" los niveles de colesterol, más saludable de peso corporal y la presión arterial. Si usted no está dispuesto a abandonar el surf n 'césped para siempre, en sustitución de una comida con mucha carne a la semana con verduras belleza-que alza beneficiará a su ticker.
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