Tome sus Omega-3
Agregue esto a los beneficios de los ácidos grasos omega-3: Un nuevo estudio muestra que los suplementos pueden reducir la inflamación en las personas con sobrepeso en la mediana edad y más allá. La inflamación se ha relacionado con enfermedades como la enfermedad cardíaca, la diabetes tipo 2, la artritis y la enfermedad de Alzheimer y, más en general, a la fragilidad en la vejez.
El uso de los omega-3 para calmar la inflamación tiene aún más beneficios de belleza que la reducción de riesgo de enfermedad. La inflamación es el mayor enemigo de su piel, causando problemas como la flacidez de la piel. Así que tomar suplementos de omega-3 y la adición de pescado graso a su lista de compras puede reducir estos saboteadores de la piel para una piel de aspecto más joven!
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