El aceite de linaza para la salud y belleza

La linaza como forma de semilla y el aceite ha llamado la atención de la gente y por las razones correctas. La linaza se ha utilizado en la cultura mediterránea como una comida tradicional, así como remedio desde hace más de mil años. Es muy popular en lugares como los Estados Unidos por su contribución a las condiciones de salud. El aceite de linaza se obtuvo de las semillas de la planta del lino. Según los estudios, un aceite de semilla de lino es casi 40% en peso, y de los cuales 55% de la misma es el ácido graso omega-3.

El aceite de linaza que es totalmente de nuestro interés se compone básicamente de linaza machacada. No comparte todo, pero la mayoría de las propiedades de salud de la linaza. Linaza, así como aceite de linaza tiene ácido alfa-linolénico (ALA), que es un ácido graso esencial omega-3. Omega-3 pasa a ser un componente importante de las membranas de las células y por lo tanto más de tales ácidos grasos son necesarios para mantener una buena salud. Los estudios han revelado que cada cucharada de aceite de linaza contiene 8 gramos de ALA, que es un ácido graso poliinsaturado.

Echemos un vistazo a algunos de los beneficios de salud de aceite de linaza: -

• El aceite de linaza, de acuerdo a los estudios que es bueno para reducir los triglicéridos. Tenemos que consumir 38-60 gramos de aceite de linaza para obtener los efectos.
• El aceite de linaza se dice que es beneficioso para las personas que sufren de la enfermedad de Crohn, así como la colitis. El aceite de linaza se calmará el revestimiento interior de los intestinos inflamados.
• Lino contiene alto contenido de mucílago y esto sirve como un laxante natural
• El aceite de linaza es bueno para reducir el colesterol alto.
• Las personas que consumen aceite de linaza han notado un menor riesgo de enfermedades del corazón. Según estudios, las personas que consumen más de ALA son menos propensos a un ataque al corazón y también reduce la presión arterial alta.
• El aceite de linaza también es beneficioso para las personas con el síndrome de Sjogren, que pasa a ser la sequedad de los ojos.

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Otros beneficios para la salud del aceite de linaza son los siguientes: -

• Ayuda en la reducción de síntomas de la menopausia
• Ayuda en el crecimiento de la piel sana
• Disminuye los riesgos de cáncer
• Las quemaduras de grasa corporal

Beneficios de belleza de aceite de linaza: - El aceite de linaza es aparentemente más eficaz para el tratamiento de la piel que cuando se toma como un suplemento. Punto a destacar aquí es que el aceite de linaza debe ser refrigerado o de lo estropea con mucha facilidad.

El aceite de linaza se puede usar en la belleza por las siguientes razones: -

1. Las arrugas: - La piel se compone de proteínas y cuando envejecemos pierde la proteína, por tanto, para restablecer de nuevo necesitamos omega-3 proteínas, que es fácilmente se metió en el aceite de linaza. Se suaviza la apariencia de las arrugas, mediante la reparación de las células de la piel. Basta con frotar 1 cda. de aceite de linaza en las arrugas 4 veces al día.
2. Psoriasis: - El aceite de linaza puede ser utilizado en el tratamiento de la psoriasis, en la que la piel se inflama, así como irritada. La psoriasis ocurre debido a la deficiencia en ácidos grasos esenciales (AGE) como omega-3's.When aceite de linaza se aplica tropical que proporciona los ácidos grasos esenciales necesarios para el cuerpo que causa inflamación.
3. Eczema: - Eczema hace que la piel escamosa, seca e irritada. El aceite de linaza ayuda a sellar la humedad en la piel por lo que es ampliamente utilizado en lociones también.