Pasar (a) La Sal
El estadounidense promedio consume más del doble de la Asociación Americana del Corazón recomienda de 1.500 miligramos de sodio al día. Esto no es una preocupación de reposo: Demasiada sal puede dañar los vasos sanguíneos y aumentar el riesgo de desarrollar presión arterial alta. Cocine en casa y comer alimentos frescos, todo tan a menudo como puedas!
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Ejercicio para una mejor presión arterial Una hermosa joven médico controla la presión arterial de su paciente¡Muevelo! Esa es una de las mejores cosas que puede hacer para reducir su presión sanguínea. Lo cual tiene sentido, cuando se piensa en ello: La clave para manejar la…
Comida sana para una mejor presión arterial Usted probablemente ha escuchado esto antes, pero no hay manera de evitarlo: Lo que usted come puede tener un efecto importante en su presión sanguínea, para mal o para bien. De hecho, la investigación muestra que alimentación saludable - vamos…
Alta presión sanguínea Lo creas o no, los expertos médicos solían pensar nuestra presión arterial era supuesto para llegar más alto a medida que fui creciendo. La idea era que necesitábamos una mayor presión arterial para empujar la sangre a través de las arterias…
Los 5 mejores maneras de mejorar su salud del corazón Por no asustarte ni nada, pero la enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en los Estados Unidos, según los Centros de Control y Prevención de Enfermedades. Así que en honor de febrero es el Mes del Corazón conciencia de la…
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Los 10 mejores alimentos que debe evitar Comer saludablemente no es sólo acerca de la adopción de buenos hábitos. Se trata también de abandonar los malos. Para ayudarle a mantenerse alejado de las minas terrestres comestibles, los nutricionistas en el Centro para la Ciencia en el…