Siéntase completa, Look Fab
Alimentos ricos en fibra se descomponen lentamente y estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, que determinan lo hambriento que obtienes. La fibra en las manzanas y los cítricos es especialmente efectivo para ayudar a sentirse lleno por más tiempo, lo que no está alcanzando para bocadillos de engorde en una hora. En general, el objetivo de aproximadamente 25 gramos de fibra dietética en el transcurso de un día.
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