Disfrute Ejercicio Más + Coma menos
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En un estudio de la Universidad de Cornell, los participantes fueron conducidos en a 2 km a pie alrededor de un lago. La mitad se les dijo que iban en una caminata escénica. El resto se les dijo que era un entrenamiento para caminar. Cuando se le ofreció comida al final, el grupo de "ejercicio" comió 35-124 por ciento más chocolate que la "pintoresca" grupo hizo. "Haga lo que pueda para que su diversión entrenamiento", dice Brian Wansink, autor del estudio y director del Cornell Food and Brand Lab. "Cualquier cosa que trae una sonrisa es probable que obtenga a comer menos."
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