Cambie a bebidas sin calorías para bajar de peso
¿Intentando perder peso? Comience por la pérdida de ese refresco en la mano. Un nuevo estudio realizado en la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill encontró que la sustitución de las bebidas con alto contenido calórico con alternativas -como seltzer libre de calorías, el té o el agua puede ayudar a su cintura. Los participantes en el estudio cortaron refresco pero no cambiaron nada más sobre su estilo de vida o la dieta, y en sólo seis meses, habían derramado unos cuatro o cinco libras debido al intercambio. Prueba una vez más que simples cambios puede tener un gran impacto, y usted no tiene que reinventar la rueda para mejorar su salud!
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Como perder grasa del abdomen Cualquier persona con la grasa del vientre sabe lo difícil que es perder ese poco de chucho inconveniente. La buena noticia es que usted ¿no tener que hacer 50 abdominales todos los días para perder su 'bebé burrito. "La mala noticia es que…
Ladies Who Lunch (Luz) pese menos Claro, usted ha visto todos esos planes de dieta que se anuncian, "comer todo lo que quieras y aún así perder peso!" Y de acuerdo a las últimas ustedes investigación-Brace, amigos, sí, ese tipo de afirmaciones son todavía demasiado bueno para…
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