¿Por qué usted no está perdiendo peso
Si usted ha estado luchando para perder peso, usted no está solo. De hecho, la mayoría de los estadounidenses están teniendo dificultades para adelgazar a pesar de la dieta y el ejercicio! Un estudio reciente reveló las estadísticas impactantes que el adulto promedio en el año 2006 tuvo un mayor índice de masa corporal (IMC) de uno en 1988 con la misma dieta y rutina de ejercicios.
Para descomponer aún más, cuando el estudio comparó las personas con las mismas dietas en 1971 y 2008, se encuentran los temas de 2008 eran 10 por ciento más pesado en promedio! Además, cuando se compararon los sujetos con los mismos niveles de actividad física desde 1988 y 2006, las personas de 2006 tendían a ser un cinco por ciento más pesado.
Sugieren estos aumentos se deben al aumento de la exposición a sustancias químicas, el aumento de los medicamentos recetados utilizar, y que las bacterias intestinales potencialmente ha evolucionado en formas que hacen que las personas sean propensas a ganar peso.
Su conclusión para mantener el peso? Cualquier persona mayor de 25 necesita recortar su alimentación y sus niveles de aptitud.
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