Crunch Time
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Tres hurras por el buen crisis pasada de moda. En un estudio reciente, los investigadores colocaron electrodos en abs participantes para medir la activación muscular, mientras que lo hicieron abdominales estándar, abdominales bicicleta, planchas, abdominales y utilizan un montón de lujo equipos ab. Y he aquí, nada era tan eficaz en el fortalecimiento de los abdominales que nuestro buen amigo el crujido. Aunque tal vez no sea el mejor movimiento para todo el mundo, nada lo tiene vencido por pura eficacia, sin obligación de compra.
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