Mejor Butt Workout
El movimiento de la correa y la estructura de las dos máquinas permite a cada pierna para ayudar a la otra un poco demasiado, los flexores de la cadera de la pierna derecha toman la presión de su glúteo izquierdo y viceversa. Esto nos lleva a "la pereza glúteos." No es necesario poner una moratoria en caminadoras y elípticas, pero si se utilicen exclusivamente, se perderá en la tonificación de los bollos! En su lugar, o en el medio, tren en tierra firme, colinas o escaleras, y cuando se ejecuta en la cinta, inclinarlo seis y cincuenta y cinco por ciento para involucrar a su botín.
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