Las comidas del restaurante para más joven de la piel

Comer los alimentos derechos mejorará en gran medida su piel. Es bastante fácil de controlar lo que está comiendo en casa, pero salir a cenar es otra historia-restaurantes son probados para hacer que usted come poorly.No más! Nos asociamos con Healthy Dining para lograr que los restaurantes con comidas que benefician la piel. Sus dietistas registrados eligieron las siguientes comidas en restaurantes destacados en HealthyDiningFinder.com.MÁS: Restaurante Sugerencias para comer para Beautiful cabello, uñas LipsRead de comer (salida) para una piel hermosa, y tomar la Coma Bastante Cuestionario para continuar el viaje!La vitamina A-Rich Restaurante Comidas Beneficio de la piel: La piel seca, escamosa. Usted puede no estar recibiendo suficiente cantidad de esta vitamina, que es esencial para el mantenimiento y la reparación de su piel.Comidas a la carta: Los ricos en color naranja productos (zanahorias, batatas, calabaza), verdes (especialmente la col rizada, espinacas y col rizada) y proteínas magras (pollo, pavo, pescado).Restauración Sugerencias:

• 'Teriyaki Veggie Tazón' con arroz integral, sirvió en casa de Sam Samurai Teriyaki Grill (ubicaciones en todo el país) 320 cals, 2 g. gordo
• 'Salmón Longhorn ", salmón fresco, cortado a mano con un adobo bourbon secreto y servido con una patata dulce en Longhorn Steakhouse (ubicaciones en todo el país) 290 cals 13 g. gordo
• 'Pie de Shepherd' con lentejas, zanahorias, apio, calabacín y cubiertas con un topping de patata dulce y al horno hasta que se dore, sirvió en casa de Annapurna Mundial Vegetariano Café en Albuquerque y Santa Fe, NM 570 cals, 21 g. gordo

La vitamina C-ricos Restaurante ComidasBeneficio de la piel: la lucha Edad! No sólo es esta vitamina importante para la producción de colágeno (piense piel más joven y más firme), la investigación está demostrando que puede ayudar a reducir el daño solar y las arrugas.Comidas a la carta: Los ricos en alimentos como los cítricos, tomates, pimientos y verduras de hoja verde.Restauración Sugerencias:

• 'Ensalada de cítricos con una mezcla de hoja verde picado y lechuga romana con las zanahorias y col roja, luego arrojó con aguacate, manzanas verdes, nueces caramelizadas, las cebollas verdes, queso azul se desmorona, arándanos secos y mandarinas, y terminó con una miel de cítricos tropicales vendaje. Servido en Elephant Bar (ubicaciones en todo el país) 320 CAL, 17 g. gordo
• "Encantador ensalada de pollo china 'con verduras frescas de hoja verde, el apio, la cebolla verde, pimiento rojo, tiras de wonton y tierna pechuga de pollo. Servido con libre de grasas Jengibre Sésamo vestir al (localidades de la Costa Oeste) Diner de Ruby 390 cals, 9 g. gordo
• 'Provence Pizza en trigo Masa' alcachofa corazones, alcaparras, tomates, ajos asados, albahaca y marinara sirven en Zpizza (ubicaciones en todo el país) 340 CAL, 13 g. grasa por una rebanada de pizza grande adicional

Omega 3 ácidos grasos ricos en Restaurante ComidasBeneficio de piel: piel de aspecto más joven más suave. Ellos ayudan en la producción de aceite de barrera natural de la piel. Esto significa menos inflamación, menos las cabezas blancas y las cabezas menos negro.Comidas a la carta: Omega 3 se encuentran en el salmón, la caballa, las nueces, las semillas, y la soja linaza chía.Restauración Sugerencias:

• 'Filete Salmón a la parrilla' con verduras frescas y ensalada de aguacate melón servido en Z'Tejas (ubicaciones en AZ, CA, TX, UT, y WA) 480 CAL, 28 g. gordo
• 'Cedar Plank Salmon con zanahorias dulces-enteros asados, espárragos frescos y patatas bliss rojas, servido en Seasons 52 (ubicaciones en todo el país) 450 cals, 17 g. gordo
• 'Salmón del Atlántico Blackened' a los 54^º Street Grill Bar (lugares en Kansas, Missouri, Illinois y Texas) 470 CAL, 26 g. gordo

Zinc-Rich Restaurante ComidasBeneficio de la piel: Combate el acné y la piel grasa. Como beneficio adicional, también trabaja con cobre y la vitamina C para desarrollar la elastina, que ayuda a mantener la estructura de la piel.Comidas a Oder: Los platos que incluyen ostras son la mejor fuente de zinc, pero también se pueden encontrar en la carne magra y aves de corral.Restauración Sugerencias:

• Filet Mignon, en rodajas y se sirve con cebolla cippolini enteros y una hermosa combinación de setas salteadas en The Capital Grille (lugares a nivel nacional)
• Rancho Steak House, un centro de 6 oz cortó solomillo servido con brócoli al vapor en K-Bob Repostería (en Colorado, Nuevo México, Texas y Oklahoma) 220 cals, 7 g. gordo

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