Conseguir una mayor tajada del pastel. Efectos sobre la alimentación y la emoción en los comedores restringidas y no restringidas.
Piense en una noche de fiesta con sus amigos: Usted recibe aperitivos, margaritas, un plato lleno de enchiladas con queso y por este punto usted ha soplado totalmente su dieta, así que lo que es un poco de helado frito, ¿verdad? Bueno, que la lógica tiene un nombre: el efecto "qué diablos". Básicamente, cuando se cruza un límite que ha establecido para sí mismo, se pierde el control y sólo tiene que ir todo el camino.
Este estudio puso tal efecto a la prueba. Los investigadores participantes sirvieron una porción de pizza, y aunque las porciones eran iguales, unas rodajas se cortaron a aparecer grande o más pequeño que los otros. Más tarde, se pidió a los participantes al gusto-prueba cookies, y les permitió comer tanto como quisieran.
Las personas a dieta (o alguien vigilando a su ingesta de alimentos) que creído que habían comido un trozo más grande de la pizza consume más cookies que todos los demás, el 50 por ciento más, de hecho!
El efecto en el estado de ánimo era aún más interesante. Las personas que tienden a comer en exceso se sintieron peor si comían la rebanada "grande", mientras que las personas que tienden a restringir su dieta sintieron mejor. Tal vez son secretamente feliz de estar permitido que un poco de indulgencia, sabemos que sería!
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