Racionalizar Eso Cookies
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Parece lógico que detenerse a pensar antes de comer algo poco saludable podría ayudarle a hablar fuera de él. De hecho, un análisis de 50 estudios encontró que detenerse a pensar en realidad nos da tiempo para racionalizar las decisiones alimenticios pobres. Por ejemplo: "Es mi semana de cumpleaños!" o "Ha sido un día duro, así que se lo merece." (¿Suena familiar?) Los investigadores advierten que este tipo de decisiones excusa puede ser una pendiente resbaladiza, socavando las reglas generales de la dieta.
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