Reproducción de un juego de ordenador durante el almuerzo afecta a plenitud, la memoria para el almuerzo, y la ingesta de bocado más adelante

¿Consiste su hora de almuerzo de consultar el correo electrónico y navegar por la web? Este estudio es una razón para apagar.

Un equipo de investigadores británicos sirvió el mismo almuerzo para dos grupos: el grupo de control comió sin distracciones, y el "distraído" grupo jugó solitario en el ordenador mientras comían. Para disimular el propósito del estudio, los sujetos también completaron una tarea de memorización, pero los investigadores querían saber como sujetos plenos sintieron después de la comida, cuánto comían cuando se les ofrece galletas de media hora más tarde, y lo bien que se acordaron de lo que comían.

Resulta que el grupo distraído tenía un tiempo mucho más difícil recordar lo que comían, por lo que se sentían menos lleno y comieron unos dos veces como muchas galletas sólo una media hora después de la comida! Ya le hemos convencido para tomar un descanso para comer de verdad todavía?

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