Holiday Zinfandel y Chia Cebollas
Coma Bastante esta acción de gracias con una deliciosa cena que está libre de culpa y sans exceso (y tripa!). Mezcla tus recetas tradicionales vacaciones en la preparación de sus ingredientes favoritos en formas nuevas y saludables y de belleza para mejorar el estilo de vida basado en el programa de la Clínica Cleveland 180. Estas recetas son de grano entero de 100 por ciento, sin grasas trans y contienen sólo cantidades mínimas de grasas saturadas y azúcares añadidos.
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Ingredientes:
- 1 taza de cebolla roja, cortada
- Aceite de oliva virgen 1 cucharadita adicional
- 1 cucharadita de néctar de agave
- 4 cucharadas de zinfandel
- 1/2 cucharadita de semillas de chía
Preparación
- Caliente el aceite en una sartén saltear.
- Agregue las cebollas y saltear hasta que estén tiernos.
- Añadir néctar de agave y saut hasta caramelizadas a la ligera.
- Añadir la semilla de chía y zinfandel- reducir hasta que quede una consistencia de jarabe.
- Servir con pechuga de pavo como un acompañamiento lado como condimento de arándano.
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