Coma Bastante esta acción de gracias con una deliciosa cena que está libre de culpa y sans exceso (y tripa!). Mezcla tus recetas tradicionales vacaciones en la preparación de sus ingredientes favoritos en formas nuevas y saludables y de belleza para mejorar el estilo de vida basado en el programa de la Clínica Cleveland 180. Estas recetas son de grano entero de 100 por ciento, sin grasas trans y contienen sólo cantidades mínimas de grasas saturadas y azúcares añadidos.
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Red Ingredientes: patata
1 papa grande para hornear rojizo, lavado, perforado con punta de cuchillo
2 cucharadas de salsa marinara u otra salsa de tomate rojo
Turquía Wrap Ingredientes:
Dos tortillas de harina de trigo entero 6 pulgadas
4 rebanadas de pechuga de pavo asada deli
4 hojas de lechuga romana
4 rebanadas de tomate
2 rebanadas delgadas de cebolla roja o amarilla
Mostaza o pimientos picantes (opcional)
Preparación
Para hacer que el papa roja, cocinar en el microondas a máxima potencia de 8 a 9 minutos o hasta que estén tiernos tenedor.
Cortar a lo largo de media cuchara 1 cucharada de salsa sobre cada medio.
Mientras tanto, preparar las envolturas de pavo, capa toda pavo envolver ingredientes en tortillas- roll up.
Contador de CaloríasReceta Información proporcionada por CalorieCount.com
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