Arce-Cranberry-Rematado yogurt
Coma Bastante esta acción de gracias con una deliciosa cena que está libre de culpa y sans exceso (y tripa!). Mezcla tus recetas tradicionales vacaciones en la preparación de sus ingredientes favoritos en formas nuevas y saludables y de belleza para mejorar el estilo de vida basado en el programa de la Clínica Cleveland 180. Estas recetas son de grano entero de 100 por ciento, sin grasas trans y contienen sólo cantidades mínimas de grasas saturadas y azúcares añadidos.
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Ingredientes:
- 1/2 taza de arándanos frescos o congelados
- Jugo de naranja 1/2 taza
- 1/4 taza de arándanos secos
- 1 1/2 cucharadas de jarabe de arce puro
- 3/4 taza de vainilla bajo en grasa yogurt
- 2.1 teaspon finamente rallado cáscara de naranja
Preparación
- Combine los arándanos frescos o congelados, jugo de naranja y arándanos secos en una cacerola mediana. Llevar a ebullición a fuego alto.
- Reducir calor cocine 7 a 8 minutos o hasta que los arándanos pop y la salsa espese ligeramente.
- Retire del calor revuelo en almíbar.
- Sirva caliente, a temperatura ambiente o refrigerada sobre yogurt congelado. Decore con la cáscara de naranja.
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(Por porción) La receta hace dos porciones
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